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老年女性夜间智能手机使用习惯与健康状况的关系

前言

夜间过度使用智能手机不仅仅影响眼部健康，也可能对老年女性的颈椎和肩部健康造成影响。长时间低头看手机容易导致颈部肌肉疲劳、肩背酸痛，甚至可能导致颈椎问题的发生。夜间使用智能手机时，身体缺乏足够的放松，可能导致全身性疲劳感，影响第二天的身体状态。

在老年女性群体中，夜间使用智能手机的频率较高，尤其是在睡前的短时间内，许多老年女性倾向于通过手机查看新闻、社交媒体、视频、甚至进行购物等活动。夜间的智能手机使用持续时间通常较短，然而长时间的屏幕注视也可能对其健康产生潜在影响。

夜间使用智能手机与睡眠质量