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医学课件-祥康百年养生堂王晗老师讲座_(最新整理)汇报人：XXX2025-X-X
目录1.养生概述
2.四季养生
3.饮食养生
4.运动养生
5.情志养生
6.睡眠养生
7.中医养生特色疗法
8.常见疾病养生护理
9.养生与生活质量
01养生概述
养生的概念与意义养生定义养生，又称健康管理，是指通过各种方法来维护和促进人体健康，延长寿命，提高生活质量。它起源于中国古代，距今已有数千年的历史。现代养生强调预防为主，注重身心平衡，倡导健康的生活方式。养生意义养生对于个人和社会都具有深远的意义。对于个人而言，养生有助于预防疾病，增强体质，提高免疫力，延缓衰老。据世界卫生组织报告
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