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拓展训练在高中体育田径教学过程中的研究

摘要：田径运动是世界上最受欢迎的体育运动之一，也是高中体育教学的重要部分。田径运动体现出了人体身体素质的高低，对人的肌肉力量、速度、平衡能力、爆发能力等都有很高要求，这就需要经过长期、枯燥的训练来获得好的田径运动水平。在高中体育田径教学中，传统的教学方式很难保证学生训练效果，甚至会降低学生的田径运动参与积极性，对此高中体育教师要主动的探索一种新型田径运动教育方式。拓展训练是近几年发展十分迅速的一种体育教育方式，其可以很好的培养学生的抗压能力、心理素质、生理素质，因此高中体育教师可以尝试将拓展训练引入到田径教学中。

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