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2025年福建中考体育与健康基本知识试题及答案

1.单项选择题（每题2分，共30分）

1.12025年《国家学生体质健康标准》规定，初三男生1000米跑的及格成绩为

A.4′55″B.4′35″C.4′25″D.4′15″

答案：B

1.2下列关于运动后补水原则的描述，正确的是

A.一次性大量饮用冰水

B.少量多次饮用常温淡盐水

C.运动结束2小时后再喝水

D.只喝纯净水不补电解质

答案：B

1.3福建省2025年体育中考抽考类项目为

A.足球运球B.篮球运球C.排球垫球D.50米跑

答案：A

1.4青少年每日推荐睡眠时长应不少于

A.6小时B.7小时C.8小时D.9小时

答案：C

1.5下列哪项不是有氧运动

A.快走B.跳绳C.举重D.游泳

答案：C

1.6运动中出现踝关节扭伤，现场急救第一步应

A.热敷B.按摩C.冷敷D.涂红花油

答案：C

1.72025年福建体育中考总分值占中考升学总分的

A.30分B.40分C.50分D.60分

答案：B

1.8BMI指数计算公式是

A.体重(kg)÷身高2(m2)

B.身高(m)÷体重2(kg2)

C.体重(kg)×身高(m)

D.身高2(m2)÷体重(kg)

答案：A

1.9下列营养素中，单位质量供能最高的是

A.蛋白质B.脂肪C.碳水化合物D.维生素

答案：B

1.10长期伏案学习导致圆肩驼背，最应强化的肌群是

A.肱二头肌B.斜方肌中下束C.股四头肌D.腓肠肌

答案：B

1.112025年福建体育中考抽考类足球运球满分标准为

A.9.0″B.8.8″C.8.5″D.8.2″

答案：C

1.12运动后心率恢复速度主要反映

A.肌肉力量B.有氧耐力C.平衡能力D.反应速度

答案：B

1.13下列关于疫情后复练原则，错误的是

A.循序渐进B.自我监测C.直接恢复大强度D.注意营养睡眠

答案：C

1.14青少年预防近视，每日户外活动应不少于

A.30分钟B.45分钟C.60分钟D.90分钟

答案：C

1.15下列行为中，最能体现体育品德的是

A.比赛失利后拒绝握手

B.故意犯规阻止对方快攻

C.主动搀扶摔倒的对手

D.质疑裁判大声喧哗

答案：C

2.判断题（每题1分，共10分，正确打“√”，错误打“×”）

2.1运动前动态拉伸比静态拉伸更能降低损伤风险。

答案：√

2.2福建2025年体育中考允许考生自带符合标准的跳绳。

答案：√

2.3青少年每日摄入添加糖不应超过50克。

答案：√

2.4运动后立刻坐下休息能快速消除疲劳。

答案：×

2.550米跑起跑时，前脚脚尖越线不算犯规。

答案：×

2.6引体向上正握比反握更能锻炼肱肌。

答案：×

2.72025年起，福建体育中考现场公布成绩并需考生签字确认。

答案：√

2.8睡眠不足会降低生长激素分泌，影响骨骼发育。

答案：√

2.9排球垫球部位应位于手腕以上10厘米处。

答案：√

2.10运动饮料可完全替代白开水日常饮用。

答案：×

3.填空题（每空1分，共20分）

3.12025年福建体育中考必考类项目为男生________米、女生________米。

答案：1000、800

3.2正常成年人安静心率范围约为________次/分钟。

答案：60—100

3.3足球运球绕杆杆高________厘米，杆距________米。

答案：50、2

3.4运动损伤RICE原则中，R指________，I指________。

答案：Rest休息、Ice冷敷

3.5青少年每日钙推荐摄入量为________毫克。

答案：1000

3.62025年福建体育中考抽考类篮球运球满分杆数为________杆。

答案：6

3.7衡量有氧耐力常用指标为最大摄氧量，其单位为________。

答案：ml/kg/min

3.8引体向上测试中，下颌需________单杠上缘。

答案：超过

3.9福建省规定，体育中考跳绳单摇规格绳体直径为________毫米。

答案：4—5

3.10运动后立即大量饮水易引起________中毒。

答案：低钠

3.112025年福建体育中考选考类实心球男生