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体育保健学考试题及答案.doc

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    体育保健学考试题及答案

    一、单项选择题（每题2分，共10题）

    1.运动中肌肉酸痛的主要原因是（C）

    A.肌肉纤维撕裂

    B.肌肉疲劳

    C.乳酸堆积

    D.肌肉营养不良

    2.以下哪种运动最适合提高心肺功能？（A）

    A.长跑

    B.举重

    C.瑜伽

    D.拳击

    3.运动后应该立即补充的水分是（B）

    A.冷水

    B.温水

    C.矿泉水

    D.含糖饮料

    4.骨折后恢复期间，最重要的是（D）

    A.绝对休息

    B.热敷

    C.冷敷

    D.适当的功能锻炼

    5.运动中突然感到胸痛，可能是（A）

    A.心脏问题

    B.肌肉拉伤

    C.肺部感染

    D.胃肠不适

    6.以下哪种食物最适合运动

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