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2025年初级保健按摩试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.关于保健按摩的基本原则，以下说法错误的是？

A.舒适自然

B.力度适中

C.速度越快越好

D.因人而异

答案：C

解析：保健按摩的基本原则包括舒适自然、力度适中、循序渐进和因人而异。速度并非越快越好，应根据被按摩者的感受和部位特点调整合适的速度，因此C选项是错误的。

2.保健按摩的主要作用不包括以下哪项？

A.放松肌肉

B.促进血液循环

C.直接治疗疾病

D.缓解疲劳

答案：C

解析：保健按摩的主要作用包括放松肌肉、促进血液循环、缓解疲劳等，但它不能直接治疗疾病，而是起到辅助保健和预防疾病的作用。因此C选项是正确的。

3.在进行面部按摩时，正确的按摩方向是？

A.从下往上

B.从上往下

C.从内往外

D.从外往内

答案：A

解析：面部按摩的正确方向是从下往上，这样可以提拉面部肌肉，防止皮肤松弛，促进面部血液循环，达到美容保健的效果。因此A选项是正确的。

4.保健按摩中常用的基本手法不包括？

A.按法

B.揉法

C.推法

D.拉法

答案：D

解析：保健按摩中常用的基本手法包括按法、揉法、推法、摩法、叩击法等，但不包括拉法。拉法通常属于正骨或推拿的范畴，不属于保健按摩的基本手法。因此D选项是正确的。

5.关于按摩介质的选择，以下说法正确的是？

A.油性皮肤适合使用油脂类介质

B.干性皮肤适合使用水类介质

C.油脂类介质适用于所有皮肤类型

D.根据季节选择介质，夏季适合使用清凉类介质

答案：D

解析：按摩介质的选择应根据皮肤类型、季节和个人喜好等因素综合考虑。油性皮肤适合使用清爽类介质，干性皮肤适合使用油脂类介质，油脂类介质不适合所有皮肤类型。夏季适合使用清凉类介质，可以带来舒适感。因此D选项是正确的。

6.保健按摩的禁忌症不包括？

A.高血压

B.皮肤病

C.发烧

D.肌肉酸痛

答案：D

解析：保健按摩的禁忌症包括高血压、皮肤病、发烧、急性损伤、骨折、孕妇腹部等。肌肉酸痛是保健按摩的适应症，可以通过按摩缓解，不属于禁忌症。因此D选项是正确的。

7.在进行背部按摩时，正确的操作顺序是？

A.从上到下，从中间到两侧

B.从下到上，从两侧到中间

C.从上到下，从两侧到中间

D.从下到上，从中间到两侧

答案：A

解析：背部按摩的正确操作顺序是从上到下，从中间到两侧。这样可以避免对脊柱的直接压力，同时促进背部血液循环，达到放松肌肉的效果。因此A选项是正确的。

8.关于足部按摩的作用，以下说法错误的是？

A.促进全身血液循环

B.调节脏腑功能

C.直接治疗所有内脏疾病

D.缓解疲劳

答案：C

解析：足部按摩可以促进全身血液循环、调节脏腑功能、缓解疲劳等，但它不能直接治疗所有内脏疾病，而是通过反射区的作用辅助保健。因此C选项是错误的。

9.保健按摩的时间一般控制在多少分钟为宜？

A.10-15分钟

B.15-30分钟

C.30-45分钟

D.45-60分钟

答案：B

解析：保健按摩的时间一般控制在15-30分钟为宜。时间过短达不到放松效果，时间过长则可能造成肌肉疲劳或不适。因此B选项是正确的。

10.关于按摩力度，以下说法正确的是？

A.力度越大，效果越好

B.力度应适中，以被按摩者感到舒适为宜

C.不同部位使用相同力度

D.力度可以随意调整

答案：B

解析：按摩力度应适中，以被按摩者感到舒适为宜。力度过大可能造成损伤，力度过小则达不到效果。不同部位应根据肌肉厚度和敏感度调整力度，不能使用相同力度。力度调整应循序渐进，不能随意调整。因此B选项是正确的。

二、填空题（每题2分，共12分）

1.保健按摩的基本手法包括按法、揉法、推法、______和______等。

答案：摩法、叩击法

解析：保健按摩的基本手法包括按法、揉法、推法、摩法、叩击法等。这些手法各有特点，适用于不同的部位和目的，掌握这些基本手法是进行保健按摩的基础。

2.按摩时常用的介质有按摩油、______、______等。

答案：按摩膏、爽身粉

解析：按摩时常用的介质有按摩油、按摩膏、爽身粉等。介质可以减少摩擦，保护皮肤，增强按摩效果，同时还可以根据需要选择具有特定功效的介质，如清凉型、温热型等。

3.保健按摩的基本原则包括______、______、循序渐进和因人而异。

答案：舒适自然、力度适中

解析：保健按摩的基本原则包括舒适自然、力度适中、循序渐进和因人而异。这些原则确保按摩过程安全、有效，能够达到预期的保健效果，同时避免不必要的伤害。