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孕期营养与体重管理试卷及答案

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.孕期妇女在哪个阶段需要特别注意补充钙质？()

A.孕早期

B.孕中期

C.孕晚期

D.孕后三个月

2.以下哪种食物富含叶酸？()

A.红肉

B.鸡蛋

C.绿叶蔬菜

D.牛奶

3.孕期体重增长过快会对母体和胎儿产生哪些不良影响？()

A.增加分娩难度

B.诱发妊娠高血压

C.导致胎儿发育不良

D.以上都是

4.孕妇每天需要摄入多少水分？()

A.1000毫升

B.1500毫升

C.2000毫升

D.2500毫升

5.孕妇在孕早期出现恶心、呕吐，以下哪种食物有助于缓解？()

A.烤面包

B.红薯

C.胡萝卜

D.酸奶

6.孕期补充铁剂的最佳时间是？()

A.每天早晨

B.每天下午

C.晚上睡前

D.随意

7.孕期妇女应该避免哪些运动？()

A.游泳

B.瑜伽

C.高强度有氧运动

D.轻度步行

8.孕期妇女应该每天摄入多少蛋白质？()

A.40克

B.60克

C.80克

D.100克

9.孕期妇女应该避免哪些食品？()

A.生鱼片

B.熟肉类

C.水果

D.蔬菜

二、多选题(共5题)

10.孕期妇女在饮食上应该注意哪些营养素的补充？()

A.蛋白质

B.钙质

C.叶酸

D.铁

E.维生素C

F.维生素D

11.以下哪些情况可能导致孕期体重增长过快？()

A.饮食不当

B.缺乏运动

C.孕期并发症

D.情绪波动

E.遗传因素

12.孕期妇女应该如何选择水果？()

A.选择新鲜的水果

B.选择当季的水果

C.选择已经成熟的水果

D.选择含糖量低的水果

E.选择已经切开的水果

13.孕期妇女在哪些情况下需要就医？()

A.出现持续腹痛

B.出现剧烈呕吐

C.出现异常阴道出血

D.出现呼吸困难

E.出现严重头痛

14.以下哪些运动适合孕期妇女进行？()

A.游泳

B.瑜伽

C.轻度有氧运动

D.竞技运动

E.舞蹈

三、填空题(共5题)

15.孕期妇女每天至少需要摄入__克蛋白质。

16.孕期妇女推荐补充的叶酸剂量为每天__微克。

17.孕期妇女推荐每天摄入的钙质量应为__克。

18.孕期妇女每天应该摄入大约__毫升的水分。

19.孕期妇女应该避免摄入高汞鱼类，因为汞含量过高可能对胎儿的__造成影响。

四、判断题(共5题)

20.孕期妇女在孕早期可以随意减重以控制体重。()

A.正确B.错误

21.孕期妇女可以服用维生素补充剂来替代日常饮食中的营养。()

A.正确B.错误

22.孕期妇女在孕晚期应该减少脂肪的摄入。()

A.正确B.错误

23.孕期妇女在孕期应避免进行任何运动。()

A.正确B.错误

24.孕期妇女可以随意选择高糖食物，因为孕妇需要额外的热量。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请问孕期妇女在哪些时期需要特别注意营养的摄入？

26.孕期妇女应该如何合理分配每日的热量摄入？

27.孕期妇女在饮食上应该如何选择鱼类以避免汞中毒风险？

28.孕期妇女在孕期如何进行体重管理？

29.孕期妇女在孕期应该怎样补充铁剂？

孕期营养与体重管理试卷及答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】B

【解析】孕中期是胎儿骨骼发育的关键时期，此时需要补充足够的钙质。

2.【答案】C

【解析】绿叶蔬菜如菠菜、芹菜等富含叶酸，是孕期补充叶酸的重要食物来源。

3.【答案】D

【解析】孕期体重增长过快不仅增加分娩难度，还可能诱发妊娠高血压，并导致胎儿发育不良。

4.【答案】C

【解析】孕妇每天需要摄入2000毫升左右的水分，以维持正常的生理代谢。

5.【答案】D

【解析】酸奶富含益生菌，有助于缓解孕早期恶心、呕吐的症状。

6.【答案】A

【解析】早晨空腹时补充铁剂，有助于铁的吸收。

7.【答案】C

【解析】孕期妇女应避免进行高强度有氧运动，以免影响胎儿健康。

8.【答案】B

【解析】孕期妇女每天需要摄入60克左右的蛋白质，以满足母体和胎儿的需要。

9.【答案】A

【解析】生鱼片可能含有寄生虫，孕期妇女应避免食用。

二、多选题(共5题)

10.