2025年中医养生保健师考试题库（附答案和详细解析）（1027）.docxVIP

中医养生保健师考试试卷

一、单项选择题（共10题，每题1分，共10分）

中医养生的核心原则“阴阳平衡”本质上是指：

A.阴阳绝对相等的状态

B.阴阳动态协调的状态

C.阴盛阳衰的稳定状态

D.阳盛阴衰的平衡状态

答案：B

解析：阴阳平衡是中医的核心理论，《素问·调经论》指出“阴阳匀平，以充其形”，强调阴阳在动态变化中保持协调，而非绝对相等（A错误）或偏盛偏衰（C、D错误）。

春季养生的关键在于调摄哪一脏腑？

A.心

B.肝

C.脾

D.肺

答案：B

解析：春属木，对应肝，《黄帝内经》“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生”，春季肝气易升发，需调畅肝气（A、C、D分别对应夏、长夏、秋）。

中医体质分类中，健康人群的典型体质是：

A.气虚质

B.平和质

C.阴虚质

D.湿热质

答案：B

解析：《中医体质分类与判定》将体质分为9类，平和质为“阴阳气血调和”的正常体质（A、C、D均为偏颇体质）。

根据五行相克理论，“悲”可以制约哪种情志？

A.怒

B.喜

C.思

D.恐

答案：A

解析：五行中悲属金，怒属木，金克木，故“悲胜怒”（《黄帝内经》“悲胜怒”）；B（喜属火）对应“恐胜喜”，C（思属土）对应“怒胜思”，D（恐属水）对应“喜胜恐”。

“五谷为养，五果为助”的饮食养生理论出自：

A.《伤寒杂病论》

B.《神农本草经》

C.《黄帝内经》

D.《千金要方》

答案：C

解析：《素问·藏气法时论》明确提出“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，强调饮食的合理搭配（A为张仲景医书，B为药物学经典，D为孙思邈著作）。

以下哪个穴位被称为“后天之本”的保健要穴？

A.太冲穴

B.关元穴

C.足三里穴

D.涌泉穴

答案：C

解析：足三里为足阳明胃经合穴，胃为“后天之本”，常灸足三里可健脾胃、调气血（A为肝经穴位，B为任脉“先天之本”穴位，D为肾经井穴）。

八段锦中“两手攀足固肾腰”主要针对的脏腑是：

A.心

B.肝

C.脾

D.肾

答案：D

解析：该动作通过拉伸腰背部，配合呼吸，可强腰固肾，肾主骨生髓，腰为肾之府（A、B、C分别对应“调理脾胃须单举”“左右开弓似射雕”等动作）。

“胃不和则卧不安”的睡眠养生理论出自：

A.《灵枢·大惑论》

B.《难经》

C.《针灸甲乙经》

D.《本草纲目》

答案：A

解析：《灵枢·大惑论》指出“夫卫气者，昼日常行于阳，夜行于阴……肠胃大则卫气行留久，故留于阴也久，不得行于阳则阳气虚，故目闭也”，强调脾胃功能影响睡眠（B为经络理论，C为针灸著作，D为药物学）。

冬至节气养生的重点是：

A.清热解暑

B.温补肾阳

C.疏肝理气

D.健脾化湿

答案：B

解析：冬至为“阴极阳生”之时，冬季属肾，需闭藏精气、温补肾阳（A为夏季重点，C为春季重点，D为长夏重点）。

药膳配伍中“君臣佐使”的原则源于：

A.饮食偏好

B.中药配伍理论

C.口感调和

D.地域文化

答案：B

解析：“君臣佐使”是中药方剂的配伍原则，药膳作为“药食同源”的应用，同样遵循此理论（A、C、D为次要因素）。

二、多项选择题（共10题，每题2分，共20分）

中医阴阳平衡的外在表现包括：

A.寒热适中，无明显畏寒或燥热

B.二便调畅，无便秘或腹泻

C.情绪稳定，无焦虑或抑郁

D.面色苍白，四肢冰凉

答案：ABC

解析：阴阳平衡表现为机体功能协调，A（寒热平衡）、B（脏腑功能平衡）、C（情志平衡）均符合；D为阳虚表现（阴阳失衡）。

春季养生的要点包括：

A.早睡早起，适当晨练

B.饮食宜辛甘发散，如韭菜、豆芽

C.避免情绪抑郁，多户外活动

D.大量食用寒凉瓜果

答案：ABC

解析：春季宜“生”，A（顺应阳气升发）、B（辛甘助阳）、C（调畅肝气）正确；D（寒凉伤阳）违背春季养生原则。

以下属于常用养生保健穴位的是：

A.足三里（胃经）

B.关元（任脉）

C.太冲（肝经）

D.少商（肺经）

答案：ABC

解析：足三里（健脾胃）、关元（补元气）、太冲（疏肝）均为常用保健穴；少商为肺经井穴，主要用于急救（如咽喉肿痛），非日常保健首选。

五音疗疾中，与脏腑对应的正确关系是：

A.角音（如古琴曲）入肝

B.徵音（如编钟曲）入心

C.宫音（如埙曲）入脾

D.商音（如笛子曲）入肾

答案：ABC

解析：五音对应五行：角（木-肝）、徵（火-心）、宫（土-脾）、商（金-肺）、羽（水-肾）；D中“商音入肾”错误，应为“羽音入肾”。

冬季养生的核心原则包括：

A.早卧晚起，必待日光

B.适当出汗以驱寒

C.饮食宜温补，如羊肉、黑豆

D.避免过度劳累耗伤肾精

答案：ACD

解析：冬季“藏”为要，A（顺应闭藏）、C（温补养肾）、D