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2025年注册体育训练师《体育训练原理与方法》备考题库及答案解析

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一、选择题

1.体育训练的基本原则不包括（）

A.训练负荷原则

B.系统训练原则

C.专项训练原则

D.随机训练原则

答案：D

解析：体育训练的基本原则主要包括训练负荷原则、系统训练原则、专项训练原则、周期性原则等。随机训练原则不属于体育训练的基本原则，随机性不符合训练的规律性和目的性。

2.下列哪项不是制定训练计划的基本依据（）

A.运动员的个体差异

B.训练目标

C.训练时间

D.训练场地

答案：D

解析：制定训练计划的基本依据主要包括运动员的个体差异、训练目标、训练时间、训练条件等。训练场地虽然重要，但不是最基本依据，训练计划的核心是根据运动员情况、目标和时间来安排内容。

3.体育训练过程中，监控的主要目的是（）

A.评估训练效果

B.增加训练强度

C.减少训练时间

D.提高运动员成绩

答案：A

解析：体育训练过程中，监控的主要目的是评估训练效果，及时发现训练中的问题并调整计划。增加训练强度、减少训练时间和提高运动员成绩都是训练的目标，但监控本身是为了评估而非直接实现这些目标。

4.下列哪项不属于运动员心理训练的方法（）

A.意志训练

B.注意力训练

C.技能训练

D.情绪控制训练

答案：C

解析：运动员心理训练的方法主要包括意志训练、注意力训练、情绪控制训练等。技能训练属于身体技术训练范畴，不属于心理训练方法。

5.训练周期划分的主要依据是（）

A.训练时间长短

B.训练目标

C.训练负荷大小

D.运动员状态

答案：B

解析：训练周期划分的主要依据是训练目标，不同的训练目标需要不同的周期安排。训练时间长短、训练负荷大小和运动员状态都是影响周期划分的因素，但不是主要依据。

6.下列哪项不是体能训练的基本要素（）

A.力量

B.速度

C.智力

D.耐力

答案：C

解析：体能训练的基本要素包括力量、速度、耐力、灵敏性、柔韧性等。智力不属于体能训练的基本要素，智力训练属于心理训练范畴。

7.运动技能形成的主要阶段不包括（）

A.泛化阶段

B.精化阶段

C.自动化阶段

D.创新阶段

答案：D

解析：运动技能形成的主要阶段包括泛化阶段、精化阶段和自动化阶段。创新阶段虽然重要，但不是运动技能形成的标准阶段。

8.下列哪项不是制定训练负荷的原则（）

A.个体化原则

B.逐渐增加原则

C.变化性原则

D.随机性原则

答案：D

解析：制定训练负荷的原则包括个体化原则、逐渐增加原则、变化性原则和周期性原则。随机性原则不符合训练的科学性。

9.下列哪项不是影响运动员训练效果的因素（）

A.训练方法

B.训练时间

C.训练场地

D.训练动机

答案：C

解析：影响运动员训练效果的因素包括训练方法、训练时间、训练动机等。训练场地虽然重要，但对训练效果的影响相对较小，不是主要因素。

10.体育训练中，恢复的主要手段是（）

A.加强训练

B.休息

C.营养补充

D.按摩

答案：B

解析：体育训练中，恢复的主要手段是休息，充足的休息是保证训练效果的基础。加强训练会加剧疲劳，营养补充和按摩都是辅助手段，但不是主要手段。

11.运动技能学习过程中，掌握动作基本原理和要领的阶段是（）

A.泛化阶段

B.精化阶段

C.自动化阶段

D.定向阶段

答案：A

解析：运动技能学习的第一阶段是泛化阶段，此阶段主要任务是理解动作原理，掌握动作基本要领，形成初步的动作表象。精化阶段是在此基础上完善动作细节，自动化阶段是动作熟练自如，而定向阶段通常指动作学习初期对动作的定向理解，但核心是掌握原理，故泛化阶段最符合题意。

12.下列哪项不属于运动员心理训练的内容（）

A.意志品质训练

B.注意力训练

C.情绪控制训练

D.身体素质训练

答案：D

解析：运动员心理训练主要内容包括意志品质训练、注意力训练、情绪控制训练、自信心训练等。身体素质训练属于身体训练范畴，不属于心理训练内容。

13.体育训练计划中，确定训练目标的主要依据是（）

A.运动员兴趣

B.训练资源

C.训练需求

D.比赛安排

答案：C

解析：制定体育训练计划时，确定训练目标是首要环节，其主要依据是训练需求，即解决运动员在技术、战术、体能、心理等方面存在的不足，以提升综合竞技能力。运动员兴趣、训练资源和比赛安排都是制定计划需要考虑的因素，但不是确定训练目标的主要依据。

14.训练负荷的安排应遵循的原则不包括（）

A.个体化原则

B.逐渐增加原则

C.变化性原则

D.随机性原则

答案：D

解析：训练负荷安排应遵