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演讲人：日期:跳远起跳教学课件
目录CATALOGUE01课程导入02起跳技术基础03动作分解教学04常见错误与纠正05训练实践设计06总结与评估
PART01课程导入
通过系统训练使学生正确完成助跑、踏板、起跳的连贯动作，确保起跳时身体重心与踏板位置协调统一。教学目标设定掌握基本技术动作结合下肢力量训练和节奏控制练习，强化起跳瞬间的爆发力，同时优化助跑与起跳的衔接流畅度。提升爆发力与协调性通过规范化动作分解教学，帮助学生理解技术要点中的安全风险，避免因动作错误导致的运动损伤。培养运动安全意识
起跳技术直接影响腾空高度和远度，是跳远项目中衔接助跑与空中动作的关键阶段，需重点强化动作精准性。跳
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