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2025年新版生活试卷题目及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪种食物富含维生素C

A.苹果B.胡萝卜C.橙子D.香蕉

答案：C

2.正常成年人每天适宜的饮水量是

A.500-1000毫升B.1000-1500毫升

C.1500-2000毫升D.2000-2500毫升

答案：C

3.乘坐电梯时，正确的做法是

A.在电梯内蹦跳B.倚靠电梯门

C.按楼层按钮后安静等待D.强行扒开电梯门

答案：C

4.以下哪种是健康的生活方式

A.长期熬夜B.每天坚持运动30分钟

C.过度节食D.大量吸烟

答案：B

5.当电器着火时，应首先

A.用水灭火B.用湿布盖灭

C.切断电源D.拨打119

答案：C

6.下列哪种垃圾属于可回收物

A.用过的卫生纸B.塑料瓶C.剩饭菜D.废旧电池

答案：B

7.成年人正常的腋下体温范围是

A.35℃-36℃B.36℃-37℃

C.37℃-38℃D.38℃-39℃

答案：B

8.以下哪种运动对关节损伤较小

A.跳绳B.游泳C.篮球D.跑步

答案：B

9.合理膳食的原则不包括

A.食物多样B.多吃肉类少吃蔬菜

C.清淡少盐D.适量摄入油脂

答案：B

10.以下哪种行为有利于保护视力

A.在光线昏暗处看书B.长时间看电子屏幕

C.定期做眼保健操D.走路时玩手机

答案：C

二、多项选择题（每题2分，共20分）

1.以下属于健康生活习惯的有

A.早睡早起B.经常锻炼C.合理饮食D.定期体检

答案：ABCD

2.下列哪些是常见的火灾逃生方法

A.用湿毛巾捂住口鼻B.弯腰低姿前行

C.乘坐电梯逃生D.从安全通道疏散

答案：ABD

3.下列属于绿色出行方式的有

A.步行B.骑自行车C.乘坐公共交通D.开私家车

答案：ABC

4.为了预防感冒，我们可以采取的措施有

A.勤洗手B.保持室内通风C.加强锻炼D.多喝水

答案：ABCD

5.下列哪些食物富含蛋白质

A.鸡蛋B.牛奶C.豆腐D.米饭

答案：ABC

6.以下属于良好的人际关系表现的是

A.尊重他人B.诚实守信C.善于倾听D.乐于分享

答案：ABCD

7.安全用电的注意事项包括

A.不私拉乱接电线B.不用湿手触摸电器

C.及时更换老化电器D.可以超负荷用电

答案：ABC

8.下列属于有氧运动的有

A.慢跑B.游泳C.骑自行车D.俯卧撑

答案：ABC

9.培养兴趣爱好的好处有

A.丰富生活B.缓解压力C.提升个人技能D.结交志同道合的

朋友

答案：ABCD

10.以下哪些是保持心理健康的方法

A.学会倾诉B.积极自我暗示C.参加社交活动D.长时间独处

答案：ABC

三、判断题（每题2分，共20分）

1.多吃甜食对身体没有危害。（）

答案：×

2.运动前不需要进行热身活动。（）

答案：×

3.垃圾分类只是一种形式，没有实际意义。（）

答案：×

4.感冒时应该多吃辛辣食物来发汗。（）

答案：×

5.晚上睡觉时开着灯有助于睡眠。（）

答案：×

6.长时间佩戴耳机不会对听力造成影响。（）

答案：×

7.自己在家可以随意使用刀具等危险物品。（）

答案：×

8.定期进行体检能及时发现身体潜在的问题。（）

答案：√

9.为了减肥可以不吃主食。（）

答案：×

10.遇到雷雨天气时，可以在大树下避雨。（）

答案：×

四、简答题（每题5分，共20分）

1.简述健康饮食的要点。

答案：食物多样，谷类为主；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽

、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；规律进餐，定时定量。

2.如何预防近视

答案：保持正确读写姿势，控制用眼时间，避免长时间看电子屏幕，

增加户外活动，定期检查视力，合理饮食，保证充足睡眠。

3.简述火灾发生时应如何报警。

答案：拨打119，清晰告知火灾发生的详细地址、起火物质、火势大

小、有无人员伤亡等情况，留下自己的姓名和电话并保持畅通。

4.怎样保持良好的睡眠质量

答案：