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每天一小时锻炼倡议书与家长告知

致全体学生及家长：

健康是成长的基石，运动是健康的源泉。为了响应国家关于加强青少年体育工作的号召，促进学生身心健康发展，培养良好的体育锻炼习惯，我们特向全体学生及家长发出“每天一小时锻炼”的倡议！

一、倡议书

亲爱的同学们：

你们好！

生命在于运动，运动成就健康。每天一小时锻炼，不仅能增强我们的体质，提高免疫力，更能培养我们的意志品质，磨练我们的坚强意志。让我们一起积极行动起来，用运动点亮健康人生！

坚持：每天坚持锻炼一小时，让运动成为我们生活中不可或缺的一部分。

多样：选择自己喜欢的运动方式，如跑步、跳绳、球类运动、游泳等，让运动充满乐趣。

安全：注意运动安全，做好热身和放松，避免运动损伤。

合作：与同学一起锻炼，互相鼓励，共同进步。

让我们从现在做起，从点滴做起，积极参与体育锻炼，强健体魄，磨练意志，争做阳光、健康、快乐的少年！

倡议人：[学校名称/班级名称]

日期：[日期]

二、家长告知

尊敬的家长朋友们：

您好！

孩子是祖国的未来，民族的希望。孩子的健康成长，离不开我们共同的努力。为了促进孩子身心健康发展，培养良好的体育锻炼习惯，我们特向家长朋友们发出“每天一小时锻炼”的告知。

1.充分认识体育锻炼的重要性：

体育锻炼是孩子健康成长的重要组成部分，能够增强孩子的体质，提高孩子的免疫力，促进孩子的身心健康发展。家长朋友们应充分认识到体育锻炼的重要性，鼓励孩子积极参与体育锻炼。

2.为孩子创造良好的锻炼环境：

家长朋友们应为孩子创造良好的锻炼环境，提供必要的运动器材，鼓励孩子在家中进行适当的锻炼。同时家长朋友们也可以陪伴孩子一起锻炼，共同享受运动的乐趣。

3.引导孩子选择合适的运动方式：

根据孩子的年龄和兴趣爱好，引导孩子选择合适的运动方式，如跑步、跳绳、球类运动、游泳等。让孩子在运动中感受快乐，培养运动兴趣。

4.关注孩子的运动安全：

家长朋友们应关注孩子的运动安全，教育孩子做好热身和放松，避免运动损伤。同时家长朋友们也应注意孩子的运动时间，避免过度运动。

5.与学校共同配合，促进孩子健康成长：

家长朋友们应与学校共同配合，共同促进孩子的健康成长。家长朋友们可以积极参加学校组织的各项体育活动，与学校一起为孩子创造良好的体育锻炼氛围。

让我们携起手来，共同为孩子创造一个健康、快乐的成长环境，让孩子在运动中茁壮成长！

[学校名称]

[日期]

每天一小时锻炼倡议书与家长告知（1）

一、倡议书

亲爱的同学们：

健康是宝贵的财富，运动是健康生活的关键。为了增强大家的体质，培养良好的运动习惯，学校郑重向大家发出倡议：

坚持每天一小时锻炼，让健康伴随成长！

1.为什么每天要锻炼一小时？

增强体质：规律运动可以提升心肺功能，增强免疫力，预防疾病。

促进大脑发育：运动能提高专注力和学习效率，助力学业进步。

培养意志力：坚持锻炼可以锻炼人的毅力和自律精神。

享受运动的快乐：运动不仅能锻炼身体，还能带来愉悦的心情。

2.我们可以怎么锻炼？

户外运动：如跑步、跳绳、球类运动等。

室内运动：如瑜伽、健身操、开合跳等。

集体活动：参与学校组织的体育课程或社团活动。

3.让我们一起行动！

制定计划：合理安排每天的运动时间，比如早晨、午休或放学后。

选择伙伴：邀请同学或家人一起运动，互相监督，共同进步。

记录成果：坚持记录运动时间和内容，形成自己的运动档案。

同学们，让我们一起行动起来，让运动成为生活的一部分，用健康和活力迎接每一个挑战！

倡议人：[学校名称]

日期：2023年XX月XX日

二、家长告知

尊敬的家长朋友们：

为响应国家对青少年体质健康的号召，培养孩子良好的运动习惯，促进身心健康发展，学校特推出“每天一小时锻炼”活动。现将相关事宜告知如下：

1.活动背景

青少年正处于身体发育的关键时期，适当的体育锻炼能够有效增强体质，提高免疫力，同时有助于培养孩子的团队协作能力和抗挫折能力。学校希望通过“每天一小时锻炼”活动，让孩子们在运动中快乐成长。

2.家长如何配合

鼓励孩子：积极支持孩子参与体育锻炼，营造良好的家庭运动氛围。

陪伴运动：抽出时间陪伴孩子一起运动，增强亲子关系。

监督习惯：帮助孩子制定合理的运动计划，并监督其坚持执行。

注意安全：确保孩子运动环境的安全，避免运动损伤。

3.学校支持

学校将开设多样化的体育课程和社团活动，提供丰富的运动选择。

定期组织体育比赛和运动会，让孩子在竞技中体验运动的魅力。

建立家校联动机制，及时反馈孩子的运动情况和进步。

家长朋友们，让我们携手合作，为孩子的健康成长保驾护航！感谢您的支持与配合！

学校名称：[学校名称]

日期：2023年XX月XX日

每天一小时锻炼倡议书与家长告知（2）

亲爱的同学们：

为了提高我们的身体素质、增强免疫力、预防疾