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2025年人民公安体测题目及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.在进行纵跳摸高测试时，正确的起跳姿势是（A）。

A.双脚并拢，屈膝跳起

B.双脚分开，单脚跳起

C.双脚并拢，站立摸高

D.双脚分开，单脚站立摸高

2.在进行1000米跑测试时，最省力的呼吸方式是（B）。

A.每跑两步呼吸一次

B.每跑三步呼吸一次

C.每跑四步呼吸一次

D.每跑五步呼吸一次

3.在进行引体向上测试时，正确的握法是（C）。

A.正握，掌心向前

B.反握，掌心向后

C.正握，掌心向后

D.反握，掌心向前

4.在进行仰卧起坐测试时，正确的动作是（A）。

A.双手抱头，肘部触膝

B.双手交叉胸前，肘部触膝

C.双手伸直，肘部触膝

D.双手抱膝，肘部触胸

5.在进行立定跳远测试时，正确的起跳姿势是（B）。

A.双脚并拢，屈膝跳起

B.双脚分开，屈膝跳起

C.双脚并拢，站立跳起

D.双脚分开，站立跳起

6.在进行俯卧撑测试时，正确的姿势是（C）。

A.双手宽于肩，身体挺直

B.双手窄于肩，身体前倾

C.双手与肩同宽，身体挺直

D.双手与肩同宽，身体前倾

7.在进行3000米跑测试时，最有效的配速方法是（A）。

A.前半程慢跑，后半程加速

B.前半程快跑，后半程减速

C.始终保持匀速跑

D.前半程匀速跑，后半程加速

8.在进行仰卧推举测试时，正确的姿势是（B）。

A.双脚离地，身体挺直

B.双脚着地，身体挺直

C.双脚离地，身体前倾

D.双脚着地，身体前倾

9.在进行短跑测试时，起跑的正确姿势是（A）。

A.三人式起跑，前脚离起跑线较近

B.三人式起跑，后脚离起跑线较近

C.四人式起跑，前脚离起跑线较近

D.四人式起跑，后脚离起跑线较近

10.在进行长跑测试时，最有效的呼吸方法是（B）。

A.每跑两步呼吸一次

B.每跑三步呼吸一次

C.每跑四步呼吸一次

D.每跑五步呼吸一次

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.在进行体能测试时，以下哪些项目属于必测项目？（ABCD）

A.纵跳摸高

B.1000米跑

C.引体向上

D.仰卧起坐

2.在进行1000米跑测试时，以下哪些呼吸方式是正确的？（AB）

A.每跑三步呼吸一次

B.每跑四步呼吸一次

C.每跑两步呼吸一次

D.每跑五步呼吸一次

3.在进行引体向上测试时，以下哪些握法是正确的？（AC）

A.正握，掌心向后

B.反握，掌心向前

C.正握，掌心向前

D.反握，掌心向后

4.在进行仰卧起坐测试时，以下哪些动作是正确的？（AB）

A.双手抱头，肘部触膝

B.双手交叉胸前，肘部触膝

C.双手伸直，肘部触膝

D.双手抱膝，肘部触胸

5.在进行立定跳远测试时，以下哪些起跳姿势是正确的？（AB）

A.双脚分开，屈膝跳起

B.双脚并拢，屈膝跳起

C.双脚并拢，站立跳起

D.双脚分开，站立跳起

6.在进行俯卧撑测试时，以下哪些姿势是正确的？（AC）

A.双手与肩同宽，身体挺直

B.双手宽于肩，身体挺直

C.双手窄于肩，身体挺直

D.双手与肩同宽，身体前倾

7.在进行3000米跑测试时，以下哪些配速方法是有效的？（AB）

A.前半程慢跑，后半程加速

B.前半程匀速跑，后半程加速

C.前半程快跑，后半程减速

D.始终保持匀速跑

8.在进行仰卧推举测试时，以下哪些姿势是正确的？（AB）

A.双脚着地，身体挺直

B.双脚离地，身体挺直

C.双脚着地，身体前倾

D.双脚离地，身体前倾

9.在进行短跑测试时，以下哪些起跑姿势是正确的？（AB）

A.三人式起跑，前脚离起跑线较近

B.三人式起跑，后脚离起跑线较近

C.四人式起跑，前脚离起跑线较近

D.四人式起跑，后脚离起跑线较近

10.在进行长跑测试时，以下哪些呼吸方法是有效的？（AB）

A.每跑三步呼吸一次

B.每跑四步呼吸一次

C.每跑两步呼吸一次

D.每跑五步呼吸一次

三、判断题（每题2分，共10题）

1.在进行纵跳摸高测试时，双脚并拢屈膝跳起是正确的起跳姿势。（正确）

2.在进行1000米跑测试时，每跑两步呼吸一次是最省力的呼吸方式。（错误）

3.在进行引体向上测试时，正握，掌心向后是正确的握法。（正确）

4.在进行仰卧起坐测试时，双手抱头，肘部触膝是正确的动作。（正确）

5.在进行立定跳远测试时，双脚分开屈膝跳起是正确的起跳姿势。（正确）

6.在进行俯卧撑测试时，双手与肩同宽，身体挺直是正确的姿势。（正确）

7.在进行3000米跑测试时，前半程慢跑，后半程加速是最有效的配速方法。（正确）

8.在进行仰卧推举测试时，双脚着地，身体挺直是正确的姿势。（正确）