中医适宜技术常用穴位图1025(1) - 重排版.docxVIP

中医适宜技术常用穴位图

2025

中医特色护理小组

PAGE

PAGE10

前言

各位临床同事：

在日常繁忙的护理工作中，为了能给大家提供一份更便捷、更实用的穴位参考，由我院护理部牵头，中医特色质控小组成员共同收集、整理了这本《常用穴位图册》（初版）。

这本小册子就像我们医院自己的“穴位小家谱”，里面收集的都是各科室在临床中最常用的穴位。在护理部的指导下，图册内每一个穴位定位描述力求准确清晰，穴位功效描述力求表述严谨，确保理论依据可靠。穴位的功效目前只保留了与各科室常见症状相关的主要核心功效。每个部位的穴位按照从上到下的直观顺序进行编排，希望它能像一位贴心的助手，帮助大家快速定位、轻松记忆。

作为初版，它可能还不够完美，但我们会持续收集大家的反馈，让它不断完善。希望这份凝聚了集体心血的小图册，能成为您手边一份温暖的助力，帮助我们更好地掌握中医基础知识，让我们的临床中医护理工作更加得心应手。

主编：中医特色护理小组

2025年10月

目录

一腧穴的定位 2

二耳穴的分布规律及分区 6

三常用耳穴图 16

四上肢常用穴位图 22

五躯干常用穴位图 26

六下肢常用穴位图 33

一腧穴的定位

手指比量法

手指比量法，是用手指某局部之长度代表身体局部之长度而选取穴位的方法，又称“指寸法”或“同身寸法”。

横指同身寸法又称“一夫法”，将食、中、无名、小指相并拢，以中指中节横纹处为准，量取四横指之横向长度，定为3寸。此法多用于腹、背部及下肢部的取穴。

（2）拇指同身寸法将拇指伸直，横置于所取部位之上下，依拇指指间关节的横向长度为1寸，来量取穴位。

（3）中指同身寸法将患者的中指屈曲，以中指指端抵在拇指指腹，形成一环状，将食指伸直，显露出中指的桡侧面，取其中节上下两横纹头之间的长度，即为同身之1寸。这种方法较适用于四肢及脊背横量取穴。

二耳穴的分布规律与分区

1耳郭的分区（以耳郭正面为例，背面分区及穴位省略）

耳郭正面分区通常分为9区，包括耳垂区、耳甲区（包含耳甲艇和耳甲腔）、耳屏区、对耳屏区、耳背区、耳舟区、三角窝区、对耳轮区（包含对耳轮上脚和对耳轮下脚）、耳轮区。耳穴各区对应身体不同部位的穴位（见下表），耳穴在耳郭上的排列相似于子宫腔内倒置的胎儿的缩影。

耳穴分区

代表穴位

对耳屏和耳垂

头面部穴位：额、颞、枕、牙、舌、扁桃体等

耳屏

鼻咽部穴位：外鼻、内鼻、咽喉等

耳甲腔

胸腔部穴位：气管、肺、心等

耳甲艇

腹腔部穴位：膀胱、输尿管、胰胆、大肠、小肠等

耳轮

皮肤和肌窍的穴位（耳轮脚：消化道穴位如胃、脾等）

对耳轮上、下脚

下肢、臀部穴位：趾、踝、膝、坐骨神经、臀等

耳舟

上肢部穴位：腕、肘、肩、锁骨等

对耳轮体

躯干部穴位：腰骶椎、胸椎、颈椎等

三角窝

盆腔穴位：内生殖器、盆腔等

2耳廓正面分区详细解剖定位

耳廓正面解剖位置

解剖定位

配图

对耳屏

耳垂上方与耳屏相对的瓣状隆起

耳垂

耳郭下部无软骨的部分

耳甲

由部分耳轮、对耳轮、对耳屏、耳屏、与外耳门所形成的一个较大的凹窝。

分为耳轮脚以上的“耳甲艇”和耳轮脚以下的“耳甲腔”两个部分

耳轮

耳郭最外缘向前卷曲的游离部分

对耳轮

与耳轮相对呈“Y”字形的隆起部分，由对耳轮体、对耳轮上脚和对耳轮下脚三部分组成

耳周

耳轮与对耳轮之间形成的凹沟

三角窝

对耳轮上下脚与相应的耳轮共同形成的三角窝区域

三常用耳穴图

三角窝区：耳甲区：

神门：在耳三角窝后1/3的上部。肝：在耳甲艇后下方。

功效：镇静安神、止痛、调节功效：疏肝利胆，健脾和胃

内脏功能。

脾：位于耳甲腔的后上方，肝穴的肾：位于耳甲艇，对耳轮上、下脚分叉处直下方。

下方，耳轮角消失的部分上后发的

下缘处。功效：补肾益精、强筋健骨。

功效：健脾益气、强健肌肉。

膀胱：对耳轮下脚内下方的耳甲艇前部，与外耳道口相对

在耳甲艇内，肾与艇角穴之间，大肠穴的上方。

功效：清热通利，舒经活络。

气管：位于耳甲甲腔

在心区与外耳门之间内1/3处，与心穴相平。

功效：宣肺平喘、益气化痰。

心：耳甲腔正中凹陷处。

功效：宁心、安神、通脉。

肺：在心、气管区周围处，即耳甲1/4区。

功效：宣肺、止咳、平喘。

。

。

大肠：位于耳甲艇，在耳轮上缘内侧1/3，与口穴相对处

功效：清热通利、止咳通便。

内分泌：位于耳甲腔底部，屏间切迹内，

即在耳屏与对耳屏之间的凹陷（屏间切迹）下方

耳甲腔的前下部，靠近耳屏间切迹的底部区域。

功效：调节神经功能和激素水平