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睡眠照护—睡眠环境布置老年生活照护—老年人睡眠照护(老年健康照护课件)1
目录老年生活照护—老年人睡眠照护(老年健康照护课件)201老年人睡眠特点02老年人对睡眠条件的要求
01老年人睡眠特点老年生活照护—老年人睡眠照护(老年健康照护课件)3
老年人睡眠特点正常睡眠是指在最佳睡眠时间，达到足够睡眠量，并且半小时内入睡，基本不醒或醒后能够很快再次入睡。觉醒后感觉精力充沛，情绪愉快最佳睡眠时间一般为晚10点至次晨6点，老年人可稍提前，为晚9点至次晨5点成年人对睡眠的要求一般需要7~9小时。老年人由于新陈代谢减慢，减少1~3小时，达到6?7小时老年生活照护—老年人睡眠照护(老年健康照护课件)4
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