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亲密接触感染的预防措施
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CONTENTS
01
个人卫生习惯
02
环境清洁消毒
03
个人防护用品使用
04
健康监测与管理
05
社交距离的保持
06
疫苗接种与免疫
个人卫生习惯
章节副标题
01
勤洗手消毒
使用含有酒精的洗手液能有效杀死细菌和病毒，是预防感染的重要措施。
选择合适的洗手液
按照“湿、搓、冲、干”的步骤彻底洗手，确保每个部位都清洁到位。
正确洗手步骤
在没有水和肥皂的情况下，使用消毒湿巾清洁手部可以作为替代方案。
使用消毒湿巾
佩戴口罩是预防呼吸道感染的有效手段，应根据使用情况及时更换。
勤换口罩
咳嗽和打喷嚏遮掩
在咳嗽或打喷嚏时，应使用纸巾或弯曲的肘部遮住口鼻，以减少飞沫传播。
使用纸巾或肘部遮掩
使用过的纸巾应立即丢入垃圾桶，并且之后要彻底洗手，防止病菌传播。
及时丢弃使用过的纸巾
避免用手直接遮掩口鼻，因为手会触摸各种表面，容易造成病菌的进一步传播。
避免用手直接遮掩
避免接触病源
在接触公共物品后，使用肥皂和流动水洗手，可以有效去除手上的病菌，预防感染。
勤洗手
在人群密集或流感季节，佩戴医用口罩可以减少吸入病原体，降低感染风险。
佩戴口罩
尽量减少与咳嗽、打喷嚏的病患近距离接触，以降低感染病毒的机会。
避免接触生病的人
环境清洁消毒
章节副标题
02
定期清洁家居
01
使用消毒剂清洁表面
定期使用含氯消毒剂清洁家居表面，如门把手、开关、桌面等，有效减少细菌和病毒。
02
定期更换空气净化器滤网
空气净化器的滤网能捕捉空气中的微粒，定期更换滤网可保持空气清新，减少感染风险。
03
清洁和消毒儿童玩具
儿童玩具是细菌和病毒的聚集地，定期清洁消毒可保护儿童免受感染，保障健康。
使用消毒剂消毒
根据不同的环境和物品材质选择相应的消毒剂，如酒精、氯系消毒剂或过氧化物消毒剂。
选择合适的消毒剂
将消毒剂存放在儿童无法触及的地方，避免误食，并注意通风，防止吸入过量的挥发性物质。
消毒剂的安全存储
按照消毒剂的使用说明进行稀释和喷洒，确保覆盖所有表面，避免交叉污染。
正确使用消毒剂
01
02
03
保持空气流通
每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜，有助于减少空气中病毒和细菌的浓度。
01
定期开窗通风
在无法开窗通风的环境中，使用空气净化器可以有效过滤空气中的微粒，降低感染风险。
02
使用空气净化器
避免在室内使用香薰蜡烛等可能产生有害物质的产品，以免影响空气质量，增加健康风险。
03
避免使用香薰蜡烛
个人防护用品使用
章节副标题
03
正确佩戴口罩
选择合适的口罩类型
根据环境选择医用口罩、N95口罩等，确保防护效果与舒适度。
掌握正确的佩戴方法
口罩应覆盖口鼻，捏紧鼻夹，确保面部与口罩紧密贴合，无明显缝隙。
更换口罩的时机
口罩受污染或潮湿时应立即更换，一般建议每4小时更换一次。
使用手套保护
03
手套一旦破损或接触污染物后应立即更换，以防止病原体通过手套表面传播。
更换手套的时机
02
在接触可能被污染的表面或物品前，确保双手干净干燥后正确穿戴手套，避免交叉污染。
正确穿戴手套
01
根据工作环境选择合适材质的手套，如乳胶、丁腈或聚乙烯手套，以提供适当的防护。
选择合适的手套
04
脱除手套时应避免接触手套外部，将其翻转并包住另一只手，以减少手部直接接触污染面。
手套的正确脱除
避免共用个人物品
化妆品如口红、眼影等应避免共用，以防止眼部和皮肤感染的传播。
使用独立的牙刷、毛巾等洗漱用品，防止口腔和皮肤疾病通过共用物品交叉感染。
在预防亲密接触感染时，避免共用筷子、勺子等餐具，减少病菌通过唾液传播的风险。
不共享餐具
个人洗漱用品分开
不共用化妆品
健康监测与管理
章节副标题
04
定期体温检测
家庭或工作场所应配备电子体温计，便于个人每日定时检测体温，及时发现异常。
使用体温计进行检测
建立体温日志，记录每次测量结果，便于追踪体温变化趋势，为健康状况提供数据支持。
记录体温变化
一旦发现体温异常，应立即采取隔离措施，并及时就医，防止病毒传播给他人。
异常体温的应对措施
症状自我观察
每日定时测量体温，记录变化，及时发现发热等异常症状，采取相应措施。
体温监测
注意观察咳嗽、呼吸困难等呼吸系统症状，一旦出现应立即就医。
呼吸系统症状
留意食欲减退、恶心、腹泻等消化系统异常，及时记录并报告医生。
消化系统变化
及时就医咨询
01
了解常见感染症状，如发热、咳嗽等，一旦出现应立即就医。
02
根据症状严重程度选择诊所或医院，并注意选择有传染病防治经验的医疗机构。
03
就医后，严格按照医生的指导进行治疗和隔离，避免病情恶化或传染他人。
识别症状
选择合适医疗机构
遵循医嘱
社交距离的保持
章节副标题
05
减少不必要的聚会
在疫情期间，家庭成员应减少聚
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