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2025年超星尔雅学习通《生活科学与健康养生》章节测试题库及答案解析.docx

2025年超星尔雅学习通《生活科学与健康养生》章节测试题库及答案解析.docx

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    2025年超星尔雅学习通《生活科学与健康养生》章节测试题库及答案解析

    单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

    一、选择题

    1.健康养生的重要基础是（）

    A.饮食不规律

    B.经常熬夜

    C.规律作息

    D.持续久坐

    答案：C

    解析：规律作息是保持身体健康和良好状态的基础，有助于调节生理节律，增强免疫力，促进身体恢复。饮食不规律、经常熬夜、持续久坐都会对健康造成负面影响。

    2.以下哪种食物富含膳食纤维（）

    A.精制米面

    B.水果蔬菜

    C.动物肝脏

    D.橄榄油

    答案：B

    解析：水果蔬菜是膳食纤维的重要来源，膳食纤维有助于促

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