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夏季安全与卫生教育课件

目录01夏季高温与中暑防护了解高温危害，掌握科学防护方法，保护自己和家人远离中暑风险02溺水与水上安全学习防溺水知识，掌握自救技能，确保水上活动安全无忧03居家与外出安全防范关注日常安全细节，提高安全意识，构建全方位安全防护网总结与安全行动指南

第一章夏季高温与中暑防护夏季高温天气是威胁健康的重要因素,了解中暑的危害和预防方法,是保障生命安全的第一课。让我们一起学习如何应对炎热夏季,远离高温伤害。

2025年中国最热夏季22.31℃历史最高平均气温2025年夏季创下气温新纪录40℃+多地极端高温刷新历史最高温度记录2025年夏季平均气温达到22.31℃,成为有气象记录以来最热的夏季。全国多个城市连续出现40℃以上的极端高温天气,热浪席卷大江南北。这种异常高温不仅打破了历史纪录,更给人们的健康带来了严峻挑战。警示:极端天气频发使得高温带来的健康风险急剧上升,中暑、热射病等热相关疾病的发生率显著增加,防暑降温工作刻不容缓。

中暑的危害与表现体温失控体温急剧升高,超过40℃时会损伤大脑和重要器官,极易致命典型症状头晕、头痛、恶心呕吐、皮肤灼热、意识模糊甚至昏迷热射病风险最严重的中暑类型,可导致多器官衰竭,病死率高达40-50%中暑是在高温环境下人体体温调节功能失调引起的急性疾病。轻度中暑表现为头晕、口渴、多汗;中度中暑会出现体温升高、面色潮红、血压下降;重度中暑即热射病,是最危险的类型,患者会出现高热、意识障碍、抽搐,如不及时救治可能危及生命。

高温无情防护有道

夏季中暑的主要诱因烈日暴晒长时间暴露在强烈阳光下,体温调节系统超负荷运转运动过度高温下剧烈运动导致大量出汗,水分和电解质快速流失疲劳积累睡眠不足、身体疲惫降低了机体的耐热能力和应激反应了解这些诱因有助于我们采取针对性的预防措施。除了上述三大主要原因外,穿着不透气的深色衣物、在密闭高温环境中工作、饮水不足、患有慢性疾病等因素也会大大增加中暑风险。

预防中暑的科学方法1避开高温时段每天10:00-16:00是一天中最热的时段,应尽量减少户外活动,待在阴凉通风处2科学补水每天饮水2000-3000毫升,少量多次,适当补充淡盐水,避免冰镇饮料和含糖饮料3合理着装选择浅色、宽松、透气的棉质衣物,佩戴宽檐遮阳帽和太阳镜,涂抹防晒霜温馨提示:多吃新鲜蔬菜水果,如西瓜、黄瓜、西红柿等,它们富含水分和维生素,有助于防暑降温。保证充足睡眠,增强身体抵抗力。

中暑急救步骤迅速转移立即将患者转移到阴凉、通风良好的地方,让其平躺,解开衣扣,保持呼吸道通畅物理降温用冷湿毛巾敷在额头、颈部、腋窝和腹股沟,可用电扇吹风或喷洒凉水加速散热补充水分意识清醒者可喂服淡盐水或运动饮料,少量多次,切忌大量灌水或喂食固体食物紧急送医如出现高热不退、意识模糊、抽搐昏迷等症状,立即拨打120,及时送往医院救治重要提醒:中暑急救的黄金时间是发病后的30分钟内,快速有效的处理可以大大降低死亡率和后遗症发生率。

儿童与老年人中暑防护重点儿童防护要点儿童体温调节中枢发育不完善,出汗功能较弱,更容易中暑户外活动必须有成人全程看护,随时观察孩子状态及时补充水分,每20-30分钟喝水一次避免在烈日下长时间玩耍,选择早晚凉爽时段活动老年人防护要点老年人对温度变化感知迟钝,散热能力下降多患有高血压、糖尿病等慢性病,中暑风险更高居住环境保持通风凉爽,适当使用空调但不宜过冷定时提醒饮水,即使不渴也要补充水分家庭常备:家中应准备防暑药品如藿香正气水、风油精、清凉油等,并掌握基本的急救知识,以便紧急情况下及时处理。

夏季适宜运动推荐游泳最理想的夏季运动,全身锻炼且降温效果极佳,可增强心肺功能和肌肉力量,建议每次30-45分钟快走与慢跑选择清晨或傍晚在树荫下进行,避免高强度运动,保持适中配速,有助于心血管健康瑜伽与室内健身在空调房内进行瑜伽、健身球、拉伸等轻运动,舒缓身心,提升柔韧性,避免高温伤害夏季运动要遵循避高温、降强度、勤补水的原则。运动前后要充分补充水分,穿着透气速干的运动服装,随身携带防暑药品。一旦出现头晕、恶心等不适,应立即停止运动并休息。

第二章溺水与水上安全夏季是游泳和水上活动的高峰期,也是溺水事故的高发季节。掌握防溺水知识和水上安全技能,是保护生命的必修课,让我们共同筑牢水上安全防线。

夏季溺水事故现状5.9万年度溺水死亡人数全国每年约5.9万人死于溺水56%未成年人占比溺水者中未成年人占一半以上NO.1儿童意外死因首位溺水是儿童假期安全头号隐患溺水已成为我国儿童和青少年意外伤害的主要死因之一。数据触目惊心,每一个数字背后都是一个破碎的家庭和无法挽回的生命。溺水事故多发生在放学后、周末和暑假期间,农村地区发生率高于城市。大多数溺水事故发生在无人看管的自然水域,如河流、水库、池塘等。即使是会游泳的人,