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2025年超星尔雅学习通《健康生活方式与运动保健》章节测试题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.健康生活方式的核心内容不包括（）

A.合理膳食

B.规律作息

C.长期熬夜

D.积极锻炼

答案：C

解析：健康生活方式强调规律的生活习惯和良好的生活习惯，长期熬夜会破坏人体生物钟，影响身体健康，不属于健康生活方式的范畴。合理膳食、规律作息和积极锻炼都是健康生活方式的重要组成部分。

2.以下哪种食物的营养价值最低（）

A.新鲜蔬菜

B.粗粮

C.精制米面

D.水果

答案：C

解析：粗粮和