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2025年大学《冰雪舞蹈表演-冰雪运动损伤预防与康复》考试备考题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.冰雪运动损伤中最常见的是（）

A.骨折

B.脱臼

C.拉伤

D.烧伤

答案：C

解析：冰雪运动中，由于快速滑行、摔倒等动作，肌肉和肌腱容易受到过度拉伸而造成拉伤，这是最常见的损伤类型。骨折和脱臼虽然也时有发生，但相对较少。烧伤主要发生在接触高温物体时，在户外冰雪环境中较为少见。

2.滑雪时摔倒导致膝关节疼痛，首先应采取的措施是（）

A.立即站起来继续滑行

B.拉伸膝关节

C.用力按揉疼痛部位

D.慢慢站起来，观察疼痛情况

答案：D

解析：滑雪时摔倒导致膝关节疼痛，首先应慢慢站起来，观察疼痛情况。如果疼痛剧烈或无法站立，应停止运动并寻求医疗帮助。立即站起来可能加重损伤，拉伸和用力按揉疼痛部位也可能导致伤情恶化。

3.冰雪运动中预防肌肉拉伤的关键是（）

A.佩戴厚重的护具

B.运动前充分热身

C.选择合适的运动鞋

D.运动后立即进行冷敷

答案：B

解析：冰雪运动中预防肌肉拉伤的关键是运动前充分热身。热身可以提高肌肉温度，增加肌肉弹性，降低受伤风险。佩戴厚重的护具、选择合适的运动鞋和运动后进行冷敷虽然也有一定的保护作用，但热身是最为关键的预防措施。

4.冰雪运动中发生扭伤后，应立即采取的措施是（）

A.立即进行热敷

B.立即进行冷敷

C.拉伸扭伤部位

D.用力按压扭伤部位

答案：B

解析：冰雪运动中发生扭伤后，应立即采取冷敷措施。冷敷可以收缩血管，减轻炎症和肿胀，缓解疼痛。立即进行热敷、拉伸扭伤部位和用力按压扭伤部位都可能导致伤情加重。

5.冰雪运动中发生骨折的迹象包括（）

A.疼痛、肿胀、畸形

B.疼痛、麻木、无力

C.红斑、发热、疼痛

D.疼痛、发热、无力

答案：A

解析：冰雪运动中发生骨折的迹象包括疼痛、肿胀和畸形。这些症状是由于骨骼断裂导致周围组织受损和出血所引起的。麻木、无力、红斑、发热等也可能是损伤的表现，但不是骨折的典型症状。

6.冰雪运动中预防滑倒的关键是（）

A.穿着鲜艳的衣服

B.选择平坦的雪地滑行

C.保持适当的速度和平衡

D.使用防滑链

答案：C

解析：冰雪运动中预防滑倒的关键是保持适当的速度和平衡。过快的速度和不稳定的平衡容易导致滑倒。穿着鲜艳的衣服、选择平坦的雪地滑行和使用防滑链虽然也有一定的帮助，但保持适当的速度和平衡是最为重要的预防措施。

7.冰雪运动中发生冻伤后，应采取的措施是（）

A.立即进行热敷

B.立即进行冷敷

C.用力揉搓冻伤部位

D.在温暖处逐渐复温

答案：D

解析：冰雪运动中发生冻伤后，应采取在温暖处逐渐复温的措施。突然的热敷或冷敷、用力揉搓冻伤部位都可能导致伤情加重。在温暖处逐渐复温可以避免组织损伤，促进恢复。

8.冰雪运动中预防关节损伤的关键是（）

A.穿着厚重的护具

B.运动前充分热身

C.选择合适的运动鞋

D.运动后立即进行冷敷

答案：B

解析：冰雪运动中预防关节损伤的关键是运动前充分热身。热身可以提高关节温度，增加关节灵活性，降低受伤风险。穿着厚重的护具、选择合适的运动鞋和运动后进行冷敷虽然也有一定的保护作用，但热身是最为关键的预防措施。

9.冰雪运动中发生关节脱位后，应采取的措施是（）

A.立即进行复位

B.用力按揉脱位部位

C.前往医疗点寻求帮助

D.用布条固定脱位部位

答案：C

解析：冰雪运动中发生关节脱位后，应前往医疗点寻求帮助。关节脱位是一种严重的损伤，需要专业人员进行复位。立即进行复位、用力按揉脱位部位和用布条固定脱位部位都可能导致伤情加重。

10.冰雪运动中预防运动性疲劳的关键是（）

A.运动前补充大量水分

B.运动中适量补充能量

C.运动后立即进行冷敷

D.运动后立即进行热敷

答案：B

解析：冰雪运动中预防运动性疲劳的关键是运动中适量补充能量。运动中适量补充能量可以维持血糖水平，提供持续的能量供应，预防疲劳发生。运动前补充大量水分、运动后立即进行冷敷或热敷虽然也有一定的帮助，但运动中适量补充能量是最为关键的预防措施。

11.冰雪运动中扭伤踝关节后，最适合的早期处理方法是（）

A.立即进行热敷

B.立即进行冷敷

C.按摩扭伤部位

D.用绷带紧紧包扎

答案：B

解析：冰雪运动中扭伤踝关节后，应立即进行冷敷。冷敷可以收缩血管，减轻炎症和肿胀，缓解疼痛。热敷会使血管扩张，加重肿胀和疼痛。按摩和紧紧包扎在早期可能会加重损伤。

12.长时间进行冰雪运动后，肌肉酸痛的主要原因是（）

A.肌肉拉伤

B.肌肉痉挛

C.肌肉疲劳

D.肌肉劳损

答案：C

解析：长时间进行冰