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重性精神病预防与心理健康管理.pptx

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    重性精神病预防与心理健康管理;目?录;重性精神病概述;;;疾病危害性分析;预防策略与方法;;通过正念呼吸、渐进式肌肉放松等技巧，降低皮质醇水平，减少慢性压力对心理的损害。每日练习10-15分钟可显著提升情绪调节能力。;社交支持系统构建;早期识别与干预;;专业评估流程;认知行为疗法（CBT）;心理健康维护;心理调适技巧;通过专注于呼吸节奏的练习，提升对当下状态的觉

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