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开链运动和闭链运动.ppt

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    运动链;

    人体若干环节借助关节使之按一定顺序衔接起来组成一个复合的链，称运动链。(kinetic-chain)

    人们通常将一侧上下肢视为一条长链，每个关节均为链扣。;在人体上

    上肢由肩带、上臂、肘关节、前臂、腕关节、手等形成上肢运动链;

    下肢由髋关节、大腿、膝关节、小腿、踝关节、足等形成下肢运动链。;开链运动（openkineticchain,OKC）

    如近端固定，远端游离即为开链，此时可任意活动某一单独关节或同时活动若干关节。

    如股四头肌椅训练、使用哑铃进行肱二头肌训练是典型的例子，还有步行时的摆动相。;

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