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网络依赖预防措施
网络依赖预防措施
（一）网络依赖预防需要从技术防护与使用管理两个层面构建系统化的防御体系。在技术防护层面，应当建立多层次的网络访问控制机制。首先，在硬件设备层面部署智能过滤系统，通过深度包检测技术识别和阻断与成瘾行为相关的网络流量。例如，对于游戏、短视频等容易导致沉迷的应用，可以设置使用时长阈值，当用户连续使用超过规定时间后自动降低网速或暂停服务。其次，在操作系统层面开发专注模式功能，当系统检测到用户持续操作超过健康时限时，会自动调暗屏幕并提示休息。这种技术干预不是简单粗暴地切断网络连接，而是通过渐进式的方式帮助用户建立健康的使用习惯。此外，开发智能设备管理平台也很有必要，
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