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写给我的姑娘们和男人们

称呼姑娘，是因为，我的小姑娘们都还年轻。称呼男人，是因为，我的小伙子们都已经长大了，都有非常强烈的成人感了。

（一）写给姑娘们

1女孩外出，随时与家长联系，未得家长许可，不可在别人家夜宿。

2应该避免单独和男子在家里或是宁静、封闭的环境中会面，尤其是到男子的家里去。

3在外不可随便享用陌生人给的饮料或食品，谨防有麻醉药物；拒绝男士提供的色情影视录像和书刊图片，预防其图谋不轨。

4独自在家，注意关门，拒绝陌生人进屋。对自称是服务维修的人员，也告知他等家长回来再说。

5晚上单独在家睡觉，如果觉得屋里有响声，发觉有陌生人进入室内，不要束手无策，更不要钻到被窝里蒙着头，应果断开灯尖叫求救。

6受到了性侵害，要尽快告诉家长或报警，切不可害羞、胆怯延误时间丧失证据，让疑犯逍遥法外。

什么样的女孩容易受骗

首先，少女思想不成熟，心地善良单纯，容易轻信人，而又缺乏主见。骗子常常花言巧语，说得天花乱坠，少女听得如痴如迷，在不知不觉中陷入了骗子预设的圈套。还有的打着“关心”的幌子，以帮助学习、关怀健康为名，行猥亵乃至骗奸少女之实。不可否认，学校并不是一方净土，教师队伍中确有极少数败类，利用少女的幼稚、轻信引诱她们上钩。

其次，爱慕虚荣，会使少女在谎言的引诱下受骗上当。她们贪图虚名、喜欢恭维，爱好华而不实的“高贵”，这给别有用心的男人弄虚作假提供了机会。有人以甜言蜜语作敲门砖打开少女的心扉。爱慕虚荣的女孩最爱听的就是“你真美”、“你真漂亮”、“你太迷人了”、“你是世界之最”这种浅薄的恭维话。正是这种谎言使一些女孩飘飘然，被骗去了感情甚至被伤害和羞辱。

还有的姑娘想入非非，贪图金钱物质上的恩惠。她们想穿漂亮服装可是自己却分文不挣；她们幻想当演员却不具备演员的艺术造诣；她们幻想地位显赫却根本没有出人头地的资本。于是，一些冒牌的“大款”、“导演”、“高干子弟”就乘虚而入。当这些轻浮无知的少女沉浸在轻而易举的“梦幻成真”的喜悦之日，就是她们成为骗子的囊中猎物之时。

在交往中应注意哪些安全问题

1、不要用感情代替理智

我们有些学生在交往中受骗上当，往往吃亏于感情用事，缺乏理智感。因此，在任何交往场合下，我们都要保持清醒的头脑，特别是要学会区别对待不同类型的人。

（1）对于熟人或朋友介绍的人，要学会“听、观、辨”，即听其言、观其色、辨其行。态度诚恳而不失轻浮，三思而后行，不要“一是朋友，都是朋友”。

（2）对于“初相识”，要谨慎，在不了解对方的时候，不要轻易露出自身的底细。“画虎画皮难画骨，知人知面不知心”。

（3）对于那些“来如风雨，去似微尘”的上门客，态度要热情，处置要小心。要避免单独行事，必要时可在集体环境中接待。

2、交往要有选择

择其善者而从之。真正的朋友关系首先是志同道合的，应该建立于高尚的道德情操的基础之上，是真诚的情感交流，而不是一个简单的利益和利害关系。要记住：了解---理解--谅解。

3、意识到相对公开性

这种公开性体现在两个方面：

（1）有些人习惯于把交往看作是自己的隐私，这是个人的权利。但是，既然是交往，就不存在绝对的保密。有些交往关系在自己认为合适的范围内透露或公开，更适合安全的需要。

（2）交往中察明对方的疑点或已经受骗上当，应该及时处置，向老师或学校保卫部门报告，切勿“哑巴吃黄连”。

女生安全睡觉4个东西不能戴着

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，是科学养生的重要内容，还是女性最好的美容方式。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。

1.戴「表」睡觉。

有的人喜欢戴著手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利於健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良後果。

2.戴「罩」睡觉。美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现，每天戴乳罩超过12个小时的女人，罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，而晚上睡觉就没有这个必要了

3.带「机」睡觉。各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和操作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱，虽然释放量极微，但不可不防。

4.带「妆」睡觉。带著残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。所以，睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充分呼吸，不仅可保持皮肤的润泽，还有助於早入梦乡。

女生经期注意事项

1、不要洗头：洗完头一定要立即吹干。要洗也要在中午洗头。

2、注意保暖：也就是少吹冷气，在冷气房里还是要多穿件衣服。

3、忌喝冷饮：，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对