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国旗下禁烟防沉迷演讲稿

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好！

今天，我们站在这庄严的国旗下，进行一次关于禁烟和防沉迷的倡议。这两个看似独立的问题，却都关系到我们每一个人的健康、成长和未来。

首先让我们谈谈禁烟，香烟，这种被称为“20世纪最具危害的发明”的产品，像一头潜伏的猛兽，正悄无声息地吞噬着无数人的生命和健康。它不仅仅是香烟中的尼古丁成瘾，更是尼古丁、焦油、一氧化碳等多种毒害物质的集合体。吸烟有害健康，这绝非危言耸听，而是经过无数科学研究和事实验证的真理。

同学们，我们是祖国的未来和希望，是我们的朝气蓬勃和青春活力，正处在生长发育的关键时期，身体更为稚嫩、敏感。如果从小就养成吸烟的恶习，不仅会严重损害我们的身体健康，影响我们的生长发育，更重要的是会污染我们的环境，破坏我们的形象。试想一下，当我们在意气风发地参加各种活动时，口中却飘着烟味，脸上是烟熏火燎的痕迹，这难道是我们希望看到的自己吗？

因此我倡议所有同学：从现在做起，从自身做起，坚决抵制吸烟，做一个健康向上的好学生。同时我们也要积极向身边吸烟的亲人朋友宣传吸烟的危害，劝导他们尽早戒烟，共同营造一个无烟、健康的生活环境。

其次让我们谈谈防沉迷，随着互联网和智能设备的普及，网络游戏、短视频、直播等网络娱乐方式已经成为我们生活中的一部分。它们可以丰富我们的生活，帮助我们拓展视野。然而如果不加节制地沉迷其中，它们也会像一个个无形的陷阱，将我们卷入其中，难以自拔。

同学们，我们正处于学习的黄金时期，时间对于我们是无比宝贵的。如果我们把大量的时间和精力投入到虚拟的网络世界中，沉迷于游戏打怪、刷短视频，就会耽误我们的学业，荒废我们的青春。长此以往，不仅会影响我们的视力、颈椎等身体健康，更会消磨我们的意志，让我们变得目光短浅、缺乏责任感。更有甚者，一些不良信息、网络诈骗等也可能趁虚而入，对我们造成伤害。

因此我倡议所有同学：合理安排上网时间，文明使用网络，自觉抵制网络沉迷。我们要牢记学习是我们的首要任务，要合理安排学习、休息和娱乐的时间，做到劳逸结合。同时我们也要提高自我保护意识，不浏览不健康的网页，不轻信网络信息，不随意泄露个人信息，做一个文明、自律的网络小公民。

禁烟和防沉迷，都是关乎我们健康成长的重要议题。让我们从今天做起，从自己做起，积极响应禁烟和防沉迷的号召，共同营造一个健康、文明、和谐的学习生活环境，为自己的健康成长保驾护航，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献自己的力量！

谢谢大家！

国旗下禁烟防沉迷演讲稿（1）

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家好！

今天，在庄严的五星红旗下，我演讲的主题是“国旗下禁烟，拒防沉迷，共筑健康未来”。

第一部分：国旗下，我们誓言珍爱生命

每当清晨的阳光洒满校园，五星红旗冉冉升起，我们庄严的宣誓，作为新时代的青少年，我们是国家的希望，民族的未来。我们承诺，要珍惜生命，远离危害，用知识和汗水书写青春华章。然而有些人却在看似微小的侥幸中，步步沉沦。

第二部分：禁烟，从你我做起

香烟，这小小的纸包，却隐藏着巨大的毒害。它不仅危害个人健康，更污染着空气，影响着周围人的生活。根据世界卫生组织的数据，全球每年有超过700万人因吸烟而死亡。在我国，吸烟人数众多，吸烟-related疾病负担沉重，给家庭和社会带来了巨大的经济负担。

国旗下的我们，应当挺起胸膛，拒绝香烟的诱惑。我们要积极宣传吸烟的危害，劝导身边的同学、朋友远离香烟，做一个健康阳光的青少年。同时我们也要自觉抵制二手烟、三手烟的危害，为自己和他人营造一个清新的环境。

第三部分：防沉迷，守护心灵净土

随着科技的发展，智能手机、网络游戏、网络视频等娱乐方式日益普及，然而过度使用这些科技产品，也会导致沉迷，危害身心健康。

沉迷于网络的青少年，往往会荒废学业，废寝忘食，精神萎靡，甚至走上歧途。长时间使用电子产品，还会导致视力下降、颈椎病等健康问题。我们要警惕！沉迷，正在悄悄吞噬着我们的青春！

国旗下的我们，要牢记：科技是工具，不是主战场。我们要合理安排时间，享受科技带来的便利，但绝不能沉迷其中。我们要培养广泛的兴趣爱好，多参加户外活动，锻炼身体，陶冶情操，让心灵拥有更广阔的天空。

第四部分：行动起来，共筑健康未来

同学们，健康，是幸福生活的基石。禁烟，防沉迷，都是为了保护我们的健康，为了让我们更好地成长。

让我们从现在做起，从自己做起：

不吸烟，不劝烟，劝阻他人吸烟。让我们用行动维护一个无烟的环境。

合理使用电子产品，远离网络沉迷。让科技成为我们学习的助手，而不是束缚我们身心的枷锁。

积极参加体育锻炼，养成良好的生活习惯。让健康陪伴我们度过每一个美好的明天。

同学们，让我们以国旗下誓言为激励，行动起来，禁烟防沉迷，共同守护我们的健康，共筑我们的美好未来！

我的演讲完毕，谢谢大家！

国旗下禁烟防沉