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保健按摩师（盲人保健按摩）竞赛试题

一、头面部按摩

操作：宾客取仰卧位，保健按摩师坐于宾客头前。

1、分抹印堂至太阳。保健按摩师用双手拇指指腹由宾客印堂穴开

始，经前额分别向两侧分抹至太阳穴，不宜过重，反复施术4次

左右。

2、轻摩眼眶。保健按摩师用双手拇指指甲轻掐宾客两眼目内毗处睛

明穴，然后再以两拇指指腹面自睛明穴起，由内向外，由下至上

轻摩眼眶4圈左右。

3、推摩鼻翼至颧髎。保健按摩师以两手拇指指腹点按宾客迎香穴，

然后自鼻翼、迎香，经巨髎穴推至颧髎穴，反复4次左右。

4、推抹水沟至地仓。保健按摩师双手拇指指腹自宾客水沟穴推抹至

地仓穴，反复4次左右。

5、轻抹下颌至颊车。保健按摩师双手多指指腹轻摩宾客下颌至颊

车，反复4次左右。

6、轻揉颊车至太阳。保健按摩师双手食、中、无名指并拢，以中指

指腹为主，自宾客颊车穴轻揉至太阳穴，反复4次左右。

7、点揉印堂至百会。保健按摩师一手拇指指腹自宾客印堂穴起，点

揉至百会穴，反复4次左右。其中可重点点揉印堂、神庭、百会

穴。双手拇指可交替进行。

8、点揉攒竹至百会。保健按摩师双手拇指指腹自宾客攒竹穴起点揉

至百会穴，反复4次左右。

9、勾压风池、风府穴。保健按摩师双手中指指端勾压宾客风池穴，

单手中指指端勾压风府穴，压后缓揉数下，反复操作4遍左右。

10、梳理头皮。保健按摩师双手十指略分开，自然屈曲，以指尖或指

腹梳理宾客头部，并双手交替梳理。反复操作30次左右。

11、轻揉耳廓。保健按摩师两手拇指与食指指腹从耳尖揉捏宾客两侧

耳廓至耳垂4遍左右，并向下方牵拉耳垂4次左右。

二、胸腹部按摩

操作：宾客取仰卧位，保健按摩师站其右侧。

1、掌根按压双肩。保健按摩师双手掌根同时按压宾客双肩4次左右。

2、分推胸部至两肋。保健按摩师双手虎口张开，拇指与其余四指抱

定宾客胸廓，自正中线向两侧分推至腋中线，由上至下4次左右，

对女性宾客分推时应避开敏感区。

3、全掌揉腹部。宾客双膝屈曲，腹部放松，保健按摩师叠掌轻揉宾

客腹部，先揉脐周，然后顺时针揉全腹，时间约为8遍左右。

4、轻拿腹直肌。宾客双膝屈曲，腹部放松，保健按摩师以双手拇指

置于腹肌一侧，余四指置于腹肌另一侧，自上而下，提拿腹肌4

次左右。

5、点压上脘、中脘、下脘、天枢、气海、关元穴。宾客双膝屈曲，

腹部放松。保健按摩师以食、中无名指指腹沿宾客腹正中线由上

至下点压上脘、中脘、下脘穴，以拇指和食指点压天枢穴。再以

食指、中指指腹点压气海、关元穴，上腹不适以点压上脘、中脘、

下脘为主；下腹不适以点按气海、关元为主；两侧不适以点压天

枢穴为主。

6、摩腹。宾客双膝屈曲，腹部放松。保健按摩师以掌心置于宾客脐

部，以脐为中心，先顺时针后逆时针，各旋转轻摩脐周8遍左右。

三、上肢部按摩

操作：宾客取仰卧位，保健按摩师站其一侧(先右)。

1、拿揉上肢。保健按摩师一手托住宾客一侧腕部，另一手拇指与其

余四指相对，沿经脉路线或肌肉轮廓，拿揉上肢肌肉，由肩部至

腕部，反复4遍左右。

2、轻揉腕关节。保健按摩师双手握住宾客一手的大、小鱼际，用双

手拇指交替进行轻揉腕关节。

3、点按曲池、手三里、内关、神门、合谷、劳宫穴。保健按摩师两

手托起宾客一侧上肢，另一手拇指分别点按曲池、手三里、内关、

神门、合谷、劳宫穴，点揉相结合。

4、推按手掌并拔伸指关节。保健按摩师一手托住宾客手背或手掌，

另一手沿宾客掌骨间隙由下至上推摩4次左右，然后保健按摩师

以食指与中指依次夹住宾客拇指、食指、中指、无名指、小指，

拔伸指关节，并急速滑脱，保健按摩师两指相撞可发出响声。

5、抖动上肢。保健按摩师双手同时握住宾客一手大、小鱼际，在稍

用力牵拉的基础上，进行上下抖动上肢。

6、摇肩关节。保健按摩师用一手扶着宾客肘部，另一手握住四指，

先顺时针后逆时针，环转摇动肩关节各4次左右。

四、下肢前、内、外侧及足背按摩

操作：宾客取仰卧位，保健按摩师站其一侧(先左)。

1、直推下肢前、内