增强教师与家长对肥胖防控的知识培训.docx

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增强教师与家长对肥胖防控的知识培训

说明

健康饮食意识是指学生对合理饮食的重要性以及饮食与身体健康之间关系的认知。它包括对食物的营养成分、饮食结构和饮食习惯的基本了解，以及对不良饮食习惯和过度饮食可能带来健康风险的认知。提升学生的健康饮食意识，是预防和控制肥胖的基础。

培养学生的食物选择能力还需要提高他们的决策能力和自我管理能力。学生应学会根据自身的健康状况、活动量等因素，选择适合自己的食物。学校应定期开展饮食自我评估活动，让学生回顾自己的饮食习惯，分析不良饮食行为的原因，并学习如何调整食谱和选择更健康的食品。学生也应学习如何在社交场合中做出健