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中医科普小知识

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目录

CATALOGUE

02

中医诊断方法

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常用治疗手段

04

四季养生要点

05

体质辨识调理

06

家庭保健常识

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中医基础理论

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中医基础理论

PART

阴阳五行学说

阴阳对立统一

阴阳是中医理论的核心概念，代表自然界相互对立又相互依存的两个方面，如寒热、动静、表里等，人体健康需要保持阴阳动态平衡。

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五行相生相克

木、火、土、金、水五行之间存在着相生（促进）和相克（制约）的关系，中医用五行理论解释人体脏腑间的生理病理联系及与自然界的关联。

阴阳五行与诊断

通过观察患者面色、舌象、脉象等外在表现，结合阴阳五行理论分析体内失衡状态，为辨证论治提供依据。

指导养生防病

根据五行对应季节（春属木、夏属火等），提出春夏养阳，秋冬养阴的养生原则，以及五味（酸苦甘辛咸）对五脏的调节作用。

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脏腑经络概念

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脏腑功能系统

将人体分为五脏（心肝脾肺肾）六腑（胆胃大肠小肠膀胱三焦），强调脏腑不仅是解剖器官，更是功能系统的集合，如心主血脉、藏神志。

十二正经和奇经八脉构成人体气血运行通道，经络内联脏腑外络肢节，针灸治疗通过刺激经络穴位调节气血运行。

经络网络理论

脏腑相合关系

体现表里配合（如心与小肠、肺与大肠），以及五行生克关系（如肝郁克脾导致食欲不振），构成整体生理病理观。

现代研究进展

通过红外热成像、声测经络等技术验证经络现象，发现脏腑功能与神经-内分泌-免疫网络存在相关性。

气的作用机制

血的生成运行

气是生命活动的原动力，包括元气、宗气、营气、卫气等，具有推动、温煦、防御、固摄、气化五大功能，气虚可致乏力、自汗等症状。

血由水谷精微和肾精转化而来，具有营养和滋润作用，与气关系密切（气为血之帅，血为气之母），血瘀可表现为疼痛、肿块、面色晦暗。

气血津液功能

津液代谢平衡

津液是人体正常水液的总称，通过肺脾肾三焦协调完成输布排泄，津液不足可见口干、皮肤干燥，水停则形成痰饮水肿。

气血津液关系

三者相互转化（如津血同源）、相互为用（如气能生血行血摄血），临床治疗需统筹考虑，如补气生血、利水化瘀等治法。

02

中医诊断方法

PART

望诊

观察患者的神、色、形、态、舌象等外在表现，如面色苍白可能提示气血不足，舌苔厚腻可能反映湿浊内蕴，通过整体观察判断脏腑功能状态。

包括听声音和嗅气味两方面，如咳嗽声重浊多属实证，语言低微多为虚证；口臭可能提示胃热，痰液腥臭可能与肺痈相关。

系统询问病史、症状、饮食起居等，重点包括寒热、汗出、头身、二便、睡眠等情况，如恶寒发热可辨表里，口渴与否可察津液存亡。

通过脉诊和按诊获取信息，脉象可反映气血盛衰（如细脉主虚，滑脉主痰），按诊可察肿块硬度、压痛等，辅助判断病性病位。

闻诊

问诊

切诊

望闻问切四诊

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舌诊基本要点

舌质观察

正常舌质淡红润泽，若舌色淡白主气血虚，红绛舌主热证，紫暗舌多提示血瘀；舌体胖大或有齿痕常为脾虚湿盛，瘦薄舌则属阴血亏虚。

舌苔辨识

薄白苔为正常或表证，黄苔主热，灰黑苔多属寒极或热极；苔质厚腻提示痰湿食积，苔燥裂为津伤，剥落苔则反映胃气阴两伤。

舌下络脉

检查舌系带两侧静脉，正常呈淡紫色且无曲张，若见青紫怒张多属血瘀证，对心脑血管疾病诊断有重要参考价值。

动态变化

舌象随病程演变而改变，如外感病中苔由白转黄提示邪气入里化热，慢性病出现裂纹舌表明阴液耗伤程度加重。

浮脉轻取即得主表证，沉脉重按始应主里证，二者对比可判断病位深浅，如外感初期多见浮脉，久病阳虚常见沉弱脉。

迟脉一息不足四至主寒证，数脉一息五至以上主热证，二者反映机体寒热状态，如心动过缓多呈迟脉，发热性疾病常见数脉。

虚脉无力按之空虚主气血两虚，实脉有力形盛主邪气亢盛，如失血患者脉象细弱为虚，实热证见洪大有力为实。

滑脉如珠走盘主痰湿、妊娠，涩脉艰涩不畅主血瘀，弦脉端直以长主肝胆病、痛证，这些脉象对特定病症有重要诊断意义。

脉象常见类型

浮沉脉

迟数脉

虚实脉

特殊脉象

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常用治疗手段

PART

针灸疗法原理

经络学说基础

针灸以经络理论为核心，通过刺激特定穴位（如合谷、足三里等）调节气血运行，激发人体自愈能力，临床常用于疼痛、消化系统疾病及神经系统疾病治疗。

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神经-内分泌调节机制

现代研究表明，针灸能激活下丘脑-垂体轴，促进内啡肽、5-羟色胺等物质分泌，实现镇痛和免疫调节功能，对偏头痛、失眠等病症有显著疗效。

双向调节特性

针灸具有补虚泻实的双向调节作用，例如同一穴位（如关元穴）既可治疗腹泻也能改善便秘，体现中医阴阳平衡的治疗理念。

推拿按摩手法

正骨整复疗法

针对脊柱小关节错位采用旋转扳法、斜扳法等，需严格掌握适应症和禁忌症，腰椎间盘突出症患者需配合牵引治疗。

脏腑调理手法

通过腹部摩腹、背部