健康评估试题(附答案).docxVIP

健康评估试题(附答案)

一、选择题（每题2分，共40分）

1.正常成年人安静时的心率范围是（）

A.4060次/分

B.60100次/分

C.100120次/分

D.120140次/分

答案：B

解析：正常成年人安静状态下，心率一般在60100次/分。心率低于60次/分称为心动过缓，高于100次/分称为心动过速。所以本题选B。

2.下列哪种食物富含优质蛋白质（）

A.大米

B.苹果

C.鸡蛋

D.白菜

答案：C

解析：优质蛋白质是指含有的必需氨基酸种类齐全，含量充足，相互比例适当，能够很好地维持人体健康、促进生长发育的蛋白质。鸡蛋含有人体所需要的必需氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近，是优质蛋白质的良好来源。大米主要提供碳水化合物；苹果富含维生素和膳食纤维；白菜主要含维生素、矿物质和膳食纤维等。所以本题选C。

3.高血压的诊断标准是收缩压大于等于（）mmHg和（或）舒张压大于等于（）mmHg

A.120/80

B.130/85

C.140/90

D.150/95

答案：C

解析：在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg可诊断为高血压。所以本题选C。

4.人体缺乏维生素C可能会引起（）

A.夜盲症

B.佝偻病

C.坏血病

D.贫血

答案：C

解析：维生素C具有抗氧化等多种生理功能，人体缺乏维生素C会导致胶原蛋白合成障碍，引起坏血病，表现为牙龈出血、皮肤瘀斑等。夜盲症是由于缺乏维生素A引起；佝偻病是儿童缺乏维生素D导致钙磷代谢紊乱引起；贫血的原因有多种，如缺铁、缺乏维生素B??和叶酸等。所以本题选C。

5.下列哪项不属于有氧运动（）

A.慢跑

B.游泳

C.举重

D.骑自行车

答案：C

解析：有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，其特点是强度低、有节奏、持续时间较长。慢跑、游泳、骑自行车都符合有氧运动的特点。而举重是短时间、高强度的运动，属于无氧运动，主要依靠肌肉内的磷酸原系统和糖酵解系统供能。所以本题选C。

6.成年人每日食盐摄入量应不超过（）

A.3克

B.6克

C.9克

D.12克

答案：B

解析：过量摄入食盐会增加高血压、心脏病等疾病的发生风险。根据《中国居民膳食指南》，成年人每日食盐摄入量应不超过6克。所以本题选B。

7.下列关于BMI（身体质量指数）的计算方法，正确的是（）

A.体重（kg）÷身高（m）

B.体重（kg）÷身高（m）2

C.体重（g）÷身高（cm）

D.体重（g）÷身高（cm）2

答案：B

解析：BMI是衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个常用指标，其计算方法是体重（千克）除以身高（米）的平方。所以本题选B。

8.睡眠不足会对人体产生多种不良影响，下列说法错误的是（）

A.影响记忆力

B.降低免疫力

C.促进新陈代谢

D.增加心血管疾病风险

答案：C

解析：睡眠不足会导致大脑功能受损，影响记忆力；免疫系统功能下降，降低免疫力；还会引起内分泌失调、血压波动等，增加心血管疾病风险。而睡眠不足会干扰正常的新陈代谢，不利于身体的新陈代谢。所以本题选C。

9.下列哪种疾病不属于慢性非传染性疾病（）

A.感冒

B.糖尿病

C.高血压

D.冠心病

答案：A

解析：慢性非传染性疾病是指长期的、不能自愈的、几乎不能被治愈的疾病，具有病因复杂、病程长等特点。糖尿病、高血压、冠心病都属于慢性非传染性疾病。感冒是由病毒或细菌感染引起的急性上呼吸道疾病，通常病程较短，可自愈。所以本题选A。

10.运动后不宜立即进行下列哪种活动（）

A.拉伸放松

B.补充水分

C.洗冷水澡

D.更换干爽衣物

答案：C

解析：运动后身体血液循环加快，毛孔张开，洗冷水澡会使血管急剧收缩，导致血液循环不畅，容易引起感冒、肌肉痉挛等问题，还可能增加心脏负担。拉伸放松有助于缓解肌肉疲劳、减少运动损伤；补充水分可防止脱水；更换干爽衣物能保持身体干爽舒适。所以本题选C。

11.正常成年人的肺活量一般在（）毫升左右

A.10002000

B.20003000

C.30005000

D.50006000

答案：C

解析：肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气量，反映了肺一次通气的最大能力。正常成年男性肺活量一般在35004000毫升，女性一般在25003500毫升，综合来看，正常成年人的肺活量一般在30005000毫升左右。所以本题选C。

12.下列食物中，胆固醇含量较高的是（）