艾灸原理及其作用解说.docxVIP

艾灸是中医外治法的重要组成部分，其原理融合了热效应、药效作用、光辐射及经络调节等多重机制，通过燃烧艾叶制成的艾条/艾柱，刺激体表特定穴位或部位，达到防治疾病的目的。

一、核心原理

热能渗透，温通经脉

艾火产生的温热力能穿透皮肤，深入经络，化解寒湿瘀堵。《黄帝内经》称“寒者热之”，艾灸尤其擅长驱散体内寒邪，促进气血运行，缓解因寒凝导致的疼痛、麻木。

艾草药性，透皮吸收

艾叶性温，味苦辛，归肝、脾、肾经。燃烧时释放的挥发油（如桉油精、樟脑等）随烟雾渗透穴位，发挥抗菌、抗炎、抗氧化作用，增强机体修复能力。

3.红外辐射，激活细胞

艾灸燃烧时释放的近红外线（波长4~6μm）与人体细胞分子振动频率相近，可促进血液循环，增强细胞代谢活性，改善组织营养状态。

经络传导，调节平衡

通过刺激穴位（如足三里、关元等），激发经气运行，调节相关脏腑功能，恢复阴阳平衡，实现“从外治内”。

二、主要作用

温经散寒，通络止痛

→适用于：风寒湿痹（关节炎、老寒腿）、痛经、胃寒腹痛、肩颈腰背冷痛。

补气助阳，扶正固本

→灸关元、气海等穴可提升阳气，改善虚寒体质（怕冷、乏力、易感冒）、脾虚腹泻、肾虚夜尿。

行气活血，消散瘀结

→促进局部淤血吸收，减轻肿胀，用于跌打损伤后期、乳腺增生、子宫肌瘤辅助调理。

防病保健，延年益寿

→常灸足三里、神阙（肚脐）可增强免疫力，古籍称“若要安，三里常不干”。

三、关键技术要点

灸感决定效果

有效艾灸会产生“透热”（热感深入体内）、“扩热”（热量扩散）、“传热”（沿经络传导）等特殊感觉，此为得气的标志。

补泻手法差异

补法：温和灸、回旋灸，用于虚证。

泻法：雀啄灸、直接疤痕灸，用于实证（如急性扭伤）。

穴位配伍原则

根据病症搭配穴位（如宫寒灸关元+三阴交；胃寒灸中脘+足三里），提升靶向性。

四、适用人群与禁忌

??适宜人群：

虚寒体质、慢性疲劳、免疫力低下者

风寒湿引起的关节痛、慢性咳嗽

产后、术后气血虚弱恢复

??禁忌人群：

高热、实热证（如口苦咽干、便秘）

皮肤破损、感染部位

孕妇腰骶部/腹部慎灸

严重糖尿病（感觉迟钝易烫伤）

五、科学验证进展

抗炎机制：研究证实艾烟中的桉叶素可抑制TNF-α、IL-6等促炎因子（《Phytomedicine》2021）。

调节免疫：艾灸足三里能提升NK细胞活性，增强免疫监视功能（《Evidence-BasedComplementaryandAlternativeMedicine》）。

镇痛作用：通过激活脊髓胶质细胞的μ-阿片受体通路缓解疼痛（《NeuralPlasticity》2020）。

操作建议

初次艾灸从15分钟/穴开始，逐渐延至30分钟。

选择陈艾（3年以上），烟小渗透力强。

灸后避风寒，2小时内勿碰冷水。

注意事项：艾灸虽安全，仍需辨证施治。顽固疾病建议在中医师指导下配伍穴位，避免“上火”等不良反应。

艾灸的本质是唤醒身体自愈力，坚持正确使用，可成为居家养生的有效工具。