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中考语文阅读理解《自律，成就更好的自己》含答案解析

阅读下面文章，完成下面小题。

自律，成就更好的自己

辛文

①法国作家巴尔扎克在创作的高峰期，几乎每天都会在稿纸上耕耘十六七个小时，即使累得手臂酸痛也不放弃。日本作家村上春树也以创作高产闻名，他的秘诀是：每天早晨五六点钟起床写作，必须写10页稿纸，一页400字；另外，每天抽出一两个小时来跑步，和自己的惰性作斗争。他们成功的背后，都离不开“自律”二字。

②自律，就是学会自我约束、自我控制、自我激励。自律程度，决定着一个人的人生高度。自律不仅会改变一个人的容貌和气质，更会培塑健康的生活态度和高尚的道德情操。一个人选择什么样的生活方式，就会拥有什么样的人生。真正的优秀，往往是自己和自己过不去“死”出来的。“当你知道自己想要去哪儿，并且全力以赴奔跑的时候，全世界都会为你让路。”无论是航天英雄、奥运冠军，还是大国工匠、军旅标兵，没有昨天吃过的苦、受过的难、扛过的压，怎能成就今天的强大和与众不同？

③然而现实中，有的人想得多、做得少，缺乏自律意识和能力。他们总是将大把时间用在玩游戏、刷视频、“追剧”上，却不肯用心去读一本有用的书；总为现状焦虑不已，却没有勇气改变自己；总做着有朝一日功成名就的梦，却不肯为梦想付出汗水……缺乏自律，不能克服弱点，目标即使再宏大，也只会变成空谈。作家沈从文有句箴言：“征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。”一个人只有对自身弱点有自知之明，并下决心战而胜之，才能不断超越自我、完善自我，让自己变得越来越优秀。

④自律就是要养成良好的工作、学习和生活习惯。一个自律的人，必然是懂得自爱、勇于自省、善于自控的人，自然知道行所当行、止所当止。比如，追求高效率工作、高质量学习，坚持有规律作息、有目的锻炼，远离各种不良嗜好等，这些都需要日复一日养成习惯。网络上曾有人问过这样一个问题：“哪些事情永久地改变了你？”一个点赞数量很高的回答是：“每天坚持做一件小事。”养成自律的好习惯不可能一蹴而就，需要一个持之以恒的过程。“道虽迩，不行不至；事虽小，不为不成。”每个人的理想有远近，目标有高低，但只要一步一个脚印、一步一个台阶地扎实前行，就一定能够成就更好的自己。

⑤社会学中有一个名词叫“横山法则”，意谓最有效且有持续性的约束，并非外在的强制力量，而是内心的自我控制。低级的欲望通过放纵即可获得，高级的欲望只有自律才能达成。“破山中贼易，破心中贼难。”面对形形色色的诱惑，一个人要想稳得住心神、站得住脚跟、挺得直腰杆，须臾离不开自我约束的能力。“自我心存道，外物少能逼。”只有把外在约束化为内在自律，经常自省自警，做到慎独慎微，心存敬畏、手握戒尺，正心明道、怀德自重，才能真正守住自己的内心，以内无妄思保证外无妄动。

（刊载于20022.7.5，有删改）

8．下列对本文内容的理解和分析，正确的一项是（???）

A．本文采用总—分—总的论证结构，清晰地论述了如何做到自律以及自律的意义。

B．自律能够培塑健康的生活态度和高尚的道德情操，自律之人知道行所当行、止所当止。

C．第④段“道虽迩，不行不至；事虽小，不为不成”运用对比论证的方法，论证了中心论点。

D．“横山法则”强调有效且有持续性的约束，这需要外在力量和自我控制共同起作用。

9．★在各类读本或生活中，我们常常会见到自律的人或事，请你再列举这样一个例子，作为本文第②段的事实论据。

【答案】8．B9．示例一：鲁迅读私塾时，在书桌上刻下一个“早”字，以此约束自己，后来无论刮风下雨，还是早起处理家中的事务，他上学都没有迟到过。

示例二：宋濂年少时家境贫寒，只能借书抄录诵读，但他以按时归还约束自己。即使天气寒冷，手指冻得难以伸展，也不会懈怠。抄录完书籍后，跑着送还人家，丝毫没有逾越还书期限。因此，很多人愿意把书借给他，这使得他能够博览群书，学有所成。

【解析】8．本题考查理解分析文章内容。

A.文章第①段采用举例论证的方法开门见山地提出本文的中心论点：自律，成就更好的自己。接着第②段则是为“自律”下了一个定义“自律，就是学会自我约束、自我控制、自我激励”，第③段告诉我们要认清自己的弱点，树立“自律意识”；第④段提出了一个自律的人应该满足什么样的条件：“养成良好的工作、学习和生活习惯”；第⑤段则告诉我们如何“自我约束”。所以本文采用“总—分”的结构，清晰地论述了如何做到自律以及自律的意义，并不是选项中所说的“总—分—总”结构；

C.第④段“道虽迩，不行不至；事虽小，不为不成”的意思是：道路虽近，不走就不能到达目的地；事情虽小，不做就不能取得成功。运用道理论证的方法，论述了只要踏实的努力前进，总会实现目标。并不是选项中说的“对比论证”；

D.根据第⑤段“社会学中有一个名词叫‘横山法则’，意谓最有效且有持续性的约束，并非外在的强制力量，而是内心的