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目录防灾防震基础知识01地震应急避险技巧02地震应急自救互救03防灾防震设施与工具04防灾防震演练与培训05防灾防震法律法规06

防灾防震基础知识章节副标题PARTONE

地震成因与分类地震多由地球板块相互碰撞、挤压或远离引起，板块边界活动是地震的主要成因。板块构造理论震级衡量地震释放能量大小，烈度则描述地震对地面及建筑物的影响程度。震级与烈度地震发生时，能量以波的形式从震源向四周传播，分为纵波、横波和表面波。地震波的传播构造地震由地壳板块运动引起，而火山地震则与火山活动直接相关。构造地震与火山地防震减灾的重要性通过防震减灾教育，提高公众应对地震的能力，有效降低地震发生时的人员伤亡。减少人员伤亡0102加强防震减灾措施，可以减少地震对建筑物和基础设施的破坏，从而降低经济损失。降低经济损失03有效的防震减灾策略有助于维护社会秩序，减少地震带来的恐慌和混乱，保障社会稳定。保障社会稳定

防灾防震的基本原则地震前可能会有地下水位变化、动物异常行为等前兆，了解这些可以帮助人们提前做好准备。了解地震前兆每个家庭应制定应急计划，包括疏散路线、紧急联系人和必备物资清单，以应对突发地震。制定家庭应急计划定期进行地震逃生演练，确保家庭成员熟悉应急程序，提高逃生效率和自我保护能力。进行地震演练对家居进行结构加固，如使用抗震材料和固定家具，可以减少地震时的伤害和损失。加固家居结构

地震应急避险技巧章节副标题PARTTWO

室内外避险要点地震发生时，应迅速躲在坚固家具旁或墙角，避免靠近悬挂物品和玻璃窗。室内避险要点在室外遇到地震，应远离建筑物、电线杆和高架桥，向开阔地带快速移动。室外避险要点

避险动作与姿势地震发生时，迅速躲在坚固的桌子或家具下，用双手保护头部，避免被坠落物击中。“桌下避险”姿势01寻找房间内墙角、坚固家具旁的三角空间，这些地方相对安全，可减少被砸伤的风险。“三角空间”避险02在无法移动的情况下，应立即蹲下或坐下，用书包、枕头等物品保护头部和颈部。“蹲伏不动”姿势03

避险空间的选择在室内，应迅速躲在坚固的桌子或家具下，避免被坠落物品击中。选择坚固的家具下靠近墙壁或窗户时，应远离悬挂物品，如吊灯、风扇等，以防它们掉落造成伤害。远离悬挂物品地震发生时，应远离玻璃门窗，以免玻璃破碎造成割伤或飞溅伤害。避开玻璃门窗尽量不要靠近外墙或外墙窗户，因为外墙容易倒塌，增加受伤风险。避免靠近外墙

地震应急自救互救章节副标题PARTTHREE

自救互救的基本技能在地震发生时，迅速识别并前往最近的安全出口，避免使用电梯，确保快速撤离。识别安全出口地震发生时，寻找桌子、床等家具形成的三角空间进行避险，以减少被坠落物砸伤的风险。使用三角空间避险学习基本的止血和包扎技巧，以便在地震中对受伤者进行初步的医疗救助，等待专业救援。简易止血包扎掌握心肺复苏术，以便在地震后对呼吸或心跳骤停的伤员进行紧急救助，提高生存率。心肺复苏术(CPR)

常见伤害的急救方法在地震中，若有人受伤流血，应迅速用干净的布料或绷带进行压迫止血，并及时寻求专业医疗帮助。止血包扎对于疑似骨折的伤者，应使用夹板或硬物固定伤肢，避免移动造成二次伤害，等待救援。骨折固定地震中可能伴有火灾，对于烧伤应迅速用冷水冲洗，覆盖干净的布料，避免感染，尽快就医。烧伤处理若有人在地震中出现呼吸或心跳停止，应立即进行心肺复苏术，并尽快联系专业医疗人员。心肺复苏

紧急情况下的求救信号光线信号使用手电筒、手机灯光等发出SOS求救信号。声音信号大声呼喊、敲击物体发出声响，引起救援人员注意。0102

防灾防震设施与工具章节副标题PARTFOUR

家庭防震设施配置安全出口标识地震应急包0103在家庭中设置清晰的安全出口标识，确保在紧急情况下能快速找到逃生路线。家庭应配备地震应急包，内含手电筒、急救包、哨子、干粮等，以备不时之需。02将重家具如书架、衣柜等固定在墙上，防止地震时倒塌造成伤害。固定家具

防灾工具的使用方法地震应急包的配置与使用介绍如何准备地震应急包，包括必需品清单和在紧急情况下如何快速使用这些工具。0102灭火器的正确操作步骤演示不同类型灭火器的正确使用方法，强调在火灾发生时迅速有效地扑灭火源的重要性。03急救包的使用技巧教授如何使用急救包中的物品进行基本的自救和互救，如止血、包扎和固定骨折等。

应急包的准备与维护根据家庭成员数量和特殊需求选择大小合适的应急包，确保包内物品齐全。选择合适的应急包熟悉应急包内工具的使用方法，如手电筒、哨子、急救包等，以便在紧急情况下迅速反应。学习使用应急工具每半年检查一次应急包，替换过期的食品、药品和电池，确保应急包随时可用。定期检查和更新

防灾防震演练与培训章节副标题PARTFIV