初中体育立定跳远动作的平衡能力训练方法研究课题报告教学研究课题报告.docx

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一、研究背景意义

初中阶段是学生身体素质发展的关键期，立定跳远作为体育中考的重要项目，其动作完成质量不仅直接影响学生成绩，更关乎下肢爆发力、身体协调性与平衡能力的综合发展。

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