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县级体育馆地掷球技能操作考核标准

一、基本技术操作题（共10题，每题10分，总计100分）

要求：考生需在指定场地和器材条件下，完成以下技术动作，由裁判根据规范动作和质量进行评分。

1.正确持球与投掷姿势（10分）

题目：请展示标准的地掷球持球姿势和投掷动作，并说明持球时手、腕、臂的协调发力要点。

答案：

-持球姿势：双手持球，拇指和食指自然分开，环绕球体两侧，其余三指托住球底，球心对准身体前方，肘部微屈置于体侧。

-投掷动作：身体自然站立，双脚与肩同宽，重心下沉，持球手从体侧向前上方引球，肘部抬高，随后手臂快速向前挥动，手腕自然发力，将球平稳掷出。

-发力要点：以肩关节为轴，带动手臂和手腕协调发力，避免单一用腕力或臂力。

2.球体稳定性投掷（10分）

题目：在5米距离外，连续投掷5次地掷球，要求球体平稳落地，不得滚动。请描述如何控制球体落点的稳定性。

答案：

-控制方法：投掷时保持手腕柔韧，避免僵硬或过度翻转；调整投掷力量和角度，确保球体垂直下落；练习时注意目测落点，逐步缩小投掷范围。

-稳定性关键：球体离手时速度均匀，落点精准，避免因力量突变导致球体滚动。

3.动态平衡投掷（10分）

题目：在移动中（如小范围慢跑）完成地掷球投掷动作，要求动作连贯，落点准确。请分析动态投掷的技术要点。

答案：

-技术要点：移动时保持身体平衡，投掷前提前调整姿势，确保动作衔接自然；手臂挥动幅度不宜过大，避免因移动导致脱靶。

-注意事项：重心控制是关键，避免因移动过快而失去平衡，影响投掷精度。

4.侧身投掷技术（10分）

题目：以侧身姿势完成地掷球投掷，要求动作规范，落点稳定。请说明侧身投掷的发力特点。

题目：以侧身姿势完成地掷球投掷，要求动作规范，落点稳定。请说明侧身投掷的发力特点。

答案：

-发力特点：侧身投掷以肩部为轴，单侧手臂发力，力量传递更直接；需加强非投掷侧的腰腹力量支撑，避免身体晃动。

-技术关键：投掷时保持髋部转动与手臂挥动同步，确保力量充分传递至球体。

5.跳跃投掷技术（10分）

题目：以跳跃姿势完成地掷球投掷，要求球体高度和落点可控。请描述跳跃投掷的协调动作。

答案：

-协调动作：跳跃时收腹提膝，手臂随身体向上摆动，球体在空中短暂停留后平稳下落；落地时缓冲动作需与投掷节奏同步。

-注意事项：跳跃高度不宜过高，避免影响后续动作连贯性；需提前预判落点，确保球体平稳落地。

二、战术应用题（共5题，每题20分，总计100分）

要求：考生需结合实际比赛场景，分析并执行相关战术，由裁判根据战术合理性、执行效果评分。

6.进攻战术应用（20分）

题目：假设比赛进入关键局，对方防守严密，请设计一种进攻战术，并说明具体执行步骤。

答案：

-进攻战术：采用“声东击西”战术，先以低角度球试探对方防守空隙，若对方集中防守左侧，则迅速调整投掷角度至右侧。

-执行步骤：

1.投掷低角度球吸引对方注意力；

2.若对方防守右侧，立即调整投掷路线至左侧薄弱区域；

3.保持连续进攻，避免被对方反击。

7.防守战术应用（20分）

题目：在防守环节，对方多次尝试得分，请设计一种防守策略，并解释其适用场景。

答案：

-防守策略：采用“交叉防守”战术，两名防守队员分工合作，一名防守近场，一名防守远场，形成覆盖式拦截。

-适用场景：适用于对方进攻频率高、落点分散的情况，能有效压缩对方得分空间。

8.战术应变能力（20分）

题目：比赛中对方突然改变进攻节奏，请说明如何快速调整防守战术。

答案：

-战术调整方法：

1.立即停止当前防守站位，集中注意力观察对方新节奏；

2.若对方加快进攻速度，则提前移动至关键落点拦截；

3.若对方改为远距离投掷，则扩大防守范围。

-应变要点：保持警惕，灵活调整，避免因固守旧战术而失分。

9.团队配合战术（20分）

题目：在4人制比赛中，如何通过团队配合完成一次连续进攻？请描述具体流程。

答案：

-连续进攻流程：

1.一名队员以高角度球吸引对方防守，其余队员快速前移至空档；

2.当对方防守后撤时，第二队员立即投掷低角度球得分；

3.若得分失败，第三队员补投，确保进攻不中断。

-配合关键：队员需提前沟通站位，确保动作衔接无缝。

10.关键局战术决策（20分）

题目：比赛最后5分钟，比分胶着，请设计一种制胜战术，并说明执行要点。

答案：

-制胜战术：采用“单点突破”战术，集中力量攻击对方防守薄弱点，以快速得分打破僵局。

-执行要点：

1.通过前几轮投掷收集对方防守信息；

2.选择最薄弱的防守区域进行集中攻击；

3.保持连续施压，避免给对方反击机会。

三、规则与裁判知识题（共5题，每题20分，总计100分）

要求：考生