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十九种不良生活习惯;目录;01;熬夜;睡眠不足;昼夜颠倒;02;暴饮暴食;偏食挑食;饮食过咸或过甜;03;久坐不动;缺乏有氧运动;过度运动;04;吸烟原因;吸烟危害;戒烟方法;05;适量饮酒;过量饮酒;戒酒方法;06;长时间使用手机;长时间使用电脑;过度依赖网络;07;压力来源;压力应对;心理调适;08;社交缺失;社交能力下降;改善社交方法;09;安全意识不足;安全事故频发;安全知识普及;THANKS
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