三减三健健康教案.pptx

三减三健健康教案汇报人：XXX2025-X-X

目录1.三减三健概述

2.减盐

3.减油

4.减糖

5.健康口腔

6.健康体重

7.健康骨骼

8.实施与推广

01三减三健概述

三减三健的含义三减概念三减指的是减盐、减油、减糖，旨在通过减少日常饮食中的钠、脂肪和糖的摄入量，降低慢性病风险。三健目标三健包括健康口腔、健康体重和健康骨骼，目的是提高国民健康水平，实现健康老龄化，降低慢性病发病率，提高人均预期寿命。减法原则三减的实施原则包括减少烹调油用量，建议每人每日不超过25-30克；减少盐的摄入量，建议每人每日不超过6克；减少添加糖的摄入，建议每人每日不超过50克。

三减三健的