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2025健康宣教试题及答案
一、单项选择题（每题2分，共20分）
1.健康生活方式中，以下哪项对预防心血管疾病最为重要？
A.保持理想体重
B.戒烟
C.合理饮食
D.经常运动
答案：B
2.成年人每天应该摄入多少克膳食纤维？
A.15克
B.25克
C.35克
D.45克
答案：B
3.以下哪种食物中富含Omega-3脂肪酸？
A.猪肉
B.鸡肉
C.三文鱼
D.牛肉
答案：C
4.睡眠不足可能导致以下哪种健康问题？
A.高血压
B.糖尿病
C.抑郁症
D.以上都是
答案：D
5.哪种运动方式最适合提高心肺功能？
A.瑜伽
B.游泳
C.跳
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