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慢性阻塞性肺疾病的康复策略;;慢性阻塞性肺疾病的康复策略;背景：被低估的“沉默杀手”;;;现状：从“重治疗”到“轻康复”的困境;;;;;分析：为什么康复是COPD的“第二根拐杖”;;;;;措施：从“呼吸”到“生活”的全方位康复;;;;;;?维生素与矿物质：尤其是维生素D（促进肌肉功能）、镁（缓解支气管痉挛），可通过深绿色蔬菜、坚果补充，必要时口服制剂。
?小技巧：少食多餐（每天5-6餐），避免产气食物（如豆类、碳酸饮料），餐后2小时再运动，防止胃
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