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浅谈中医养生

【摘要】目的：研究运用中医养生的方法颐养生命、增进健康、预防疾病、延长生命。方法：常见的中医养生方法有:情志养生法、饮食养生法、药饵养生法、运动养生法。结论：中医养生保健重在有规律的运动，要保持精神、情感、以及心理健康，并且要合理饮食，重视起居保健养生等。

【关键词】中医养生;预防疾病;增进健康;延年益寿

自古以来,追求健康与长寿一直是人类最美好的愿望。中国历代中医学家、养生家和劳动人民经过漫长的实践和探索,总结出一系列与疾病、延缓衰老的独特方法,创造了一整套具有民族特色的养生理论和方法,形成了博大精深的中华养生文化,为后人留下了极其珍贵的财富。中医养生学是中华民族优秀文化