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全民健康试题及答案(8)

1.以下哪项是健康生活方式的核心内容？

A.均衡饮食

B.规律运动

C.充足睡眠

D.A、B和C

答案：D

2.每天摄入的食盐量应控制在多少克以内？

A.5克

B.6克

C.8克

D.10克

答案：B

3.健康成年人的正常心率是多少次/分钟？

A.6080次

B.80100次

C.100120次

D.120140次

答案：A

4.哪项运动对提高心肺功能最有效？

A.跑步

B.游泳

C.瑜伽

D.跳绳

答案：A

5.健康成年人每天应摄入多少克膳食纤维？

A.1020克

B.2030克

C.3040克

D.4050克

答案：B

6.以下哪种食物富含维生素C？

A.葡萄

B.香蕉

C.橙子

D.西红柿

答案：C

7.哪个年龄段的人群应定期进行大肠癌筛查？

A.3040岁

B.4050岁

C.5060岁

D.60岁以上

答案：D

8.健康成年人的正常血压是多少？

A.120/80mmHg

B.100/60mmHg

C.140/90mmHg

D.160/100mmHg

答案：A

9.以下哪种疾病是可以通过接种疫苗预防的？

A.肺炎

B.结核病

C.肝炎

D.A、B和C

答案：D

10.健康成年人每晚的睡眠时间应控制在多少小时？

A.68小时

B.810小时

C.1012小时

D.1214小时

答案：B