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胸大肌训练题库及答案.doc

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    胸大肌训练题库及答案

    一、单项选择题（总共10题，每题2分）

    1.胸大肌的主要功能是

    A.伸直手臂

    B.旋转前臂

    C.拉伸胸廓

    D.夹紧肩胛骨

    答案：C

    2.以下哪个动作主要锻炼胸大肌的内缘？

    A.杠铃卧推

    B.哑铃飞鸟

    C.双杠臂屈伸

    D.器械推胸

    答案：B

    3.进行卧推时，应该将杠铃停留在哪个位置？

    A.肩部

    B.胸部正下方

    C.肘部上方

    D.腕部

    答案：B

    4.胸大肌训练时，哪个动作对肩关节的压力最小？

    A.上斜哑铃卧推

    B.平板哑铃卧推

    C.下斜杠铃卧推

    D.器械夹胸

    答案：D

    5.胸大肌训练时，哪个动作最适合初学者？

    A.杠铃卧推

    B.

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