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糖尿病的运动管理方案.pptxVIP

糖尿病的运动管理方案.pptx

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    WPS,aclicktounlimitedpossibilities;;糖尿病的运动管理方案;背景：糖尿病防控的关键缺口;;;现状：运动管理的现实困境;;;;;分析：运动干预的科学逻辑与阻碍因素;;;措施：构建个性化运动处方体系;;;?单次时长：建议从10分钟/次开始，逐渐增加至30-45分钟/次（包括热身和冷却）。研究显示，持续运动10分钟后，肌肉开始高效利用血糖，30分钟后进入稳定代谢状态。

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