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开学体育达标测试标准与指导

一、单选题（共10题，每题2分，总计20分）

1.某中学九年级男生1000米跑测试标准为3分40秒，小明的实际成绩为3分35秒，他的测试结果应为？

A.优秀

B.良好

C.合格

D.不合格

2.立定跳远测试中，女生标准为180厘米，小红的实际成绩为195厘米，她的测试结果应为？

A.优秀

B.良好

C.合格

D.不合格

3.引体向上测试中，男生标准为10次，小刚实际完成12次，他的测试结果应为？

A.优秀

B.良好

C.合格

D.不合格

4.仰卧起坐测试中，女生标准为25次/分钟，小丽实际完成30次/分钟，她的测试结果应为？

A.优秀

B.良好

C.合格

D.不合格

5.身高体重指数（BMI）评价标准中，青少年超重是指BMI值在？

A.18.5以下

B.18.5-23.9

C.24-27.9

D.28以上

6.中学生体质健康测试中，肺活量测试的合格标准是多少？

A.3000毫升以下

B.3000-4000毫升

C.4000-5000毫升

D.5000毫升以上

7.篮球运球测试中，规定运球10次往返（20米）的计时，小强实际用时15秒，他的测试结果应为？

A.优秀

B.良好

C.合格

D.不合格

8.排球垫球测试中，要求连续垫球30次，小芳实际垫球35次且失误2次，她的测试结果应为？

A.优秀

B.良好

C.合格

D.不合格

9.足球颠球测试中，男生标准为30次，小伟实际颠球40次，他的测试结果应为？

A.优秀

B.良好

C.合格

D.不合格

10.中学生体质健康测试中，视力检查的合格标准是多少？

A.4.8以下

B.4.9-5.0

C.5.1-5.2

D.5.3以上

二、多选题（共5题，每题3分，总计15分）

1.以下哪些属于中学生体质健康测试的必测项目？

A.1000米跑（男生）/800米跑（女生）

B.立定跳远

C.引体向上（男生）/仰卧起坐（女生）

D.肺活量测试

E.视力检查

2.中学生体质健康测试中，以下哪些因素会影响测试成绩？

A.身高体重

B.肺活量

C.视力

D.运动技能

E.心理素质

3.以下哪些属于中学生体质健康测试的加分项？

A.篮球

B.排球

C.足球

D.100米跑

E.跳远

4.中学生体质健康测试中，以下哪些情况会导致测试成绩不合格？

A.1000米跑（男生）超过4分30秒

B.仰卧起坐（女生）低于15次/分钟

C.立定跳远低于160厘米（女生）

D.肺活量低于2500毫升

E.视力低于4.6

5.以下哪些运动可以提升中学生的心肺功能？

A.跑步

B.游泳

C.球类运动

D.仰卧起坐

E.立定跳远

三、判断题（共10题，每题1分，总计10分）

1.中学生体质健康测试的成绩分为“优秀”“良好”“合格”“不合格”四个等级。（√）

2.1000米跑（男生）标准为4分00秒，属于合格水平。（×）

3.立定跳远测试中，男生标准为200厘米，属于优秀水平。（√）

4.引体向上测试中，女生标准为3次，属于合格水平。（×）

5.仰卧起坐测试中，男生标准为30次/分钟，属于良好水平。（√）

6.肺活量测试中，5000毫升属于优秀水平。（√）

7.篮球运球测试中，运球10次往返（20米）用时20秒属于合格水平。（×）

8.排球垫球测试中，连续垫球30次失误3次会导致测试不合格。（√）

9.足球颠球测试中，男生颠球30次属于合格水平。（×）

10.视力检查中，4.8属于合格水平。（×）

四、简答题（共5题，每题4分，总计20分）

1.简述中学生体质健康测试的目的是什么？

答：中学生体质健康测试的主要目的是评估学生的体质健康状况，促进学生积极参与体育锻炼，提高身体素质，预防肥胖、近视等问题，同时为学校体育教学提供参考依据。

2.简述1000米跑（男生）的测试规则和注意事项。

答：测试规则：在400米标准跑道上进行3圈（1200米）计时跑。注意事项：起跑时不能抢跑，途中不能串道，到达终点后需缓慢减速。

3.简述立定跳远测试的评分标准（男生）。

答：评分标准（部分示例）：

-2分：180-190厘米

-3分：191-200厘米

-4分：201-210厘米

-5分：210厘米以上

4.简述仰卧起坐测试的评分标准（女生）。

答：评分标准（部分示例）：

-2分：20-24次/分钟

-3分：25-29次/分钟

-4分：30-34次/分钟

-5分：35次/分钟以上

5.简述视力检查的合格标准及常见问题。

答：合格标准为5.0及以上。常见问题包括近视、远视、散光