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体育运动技能测试题目及参考答案

体能测试部分

一、短跑测试（共3题，每题10分）

1.题1（10分）：男子100米跑测试。要求在标准田径场跑道上进行，记录完成时间。评分标准：

-10-12秒：优秀（10分）

-12-15秒：良好（8分）

-15-18秒：合格（6分）

-18秒以上：不合格（4分）

2.题2（10分）：女子100米跑测试。要求在标准田径场跑道上进行，记录完成时间。评分标准：

-12-14秒：优秀（10分）

-14-17秒：良好（8分）

-17-20秒：合格（6分）

-20秒以上：不合格（4分）

3.题3（10分）：400米跑测试（适用于耐力测试）。记录完成时间。评分标准：

-50-60秒：优秀（10分）

-60-75秒：良好（8分）

-75-90秒：合格（6分）

-90秒以上：不合格（4分）

二、立定跳远测试（共1题，10分）

1.题1（10分）：立定跳远测试。要求双脚平行站立，向前跳远，记录跳跃距离。评分标准：

-男子：2.5米以上（10分）

-2.0-2.4米（8分）

-1.5-1.9米（6分）

-1.5米以下（4分）

-女子：2.0米以上（10分）

-1.5-1.9米（8分）

-1.0-1.4米（6分）

-1.0米以下（4分）

三、引体向上测试（共1题，10分）

1.题1（10分）：男子引体向上测试。要求双手正握横杆，身体挺直，向上拉至下巴超过横杆为一次。评分标准：

-12次以上（10分）

-9-11次（8分）

-6-8次（6分）

-5次以下（4分）

四、仰卧起坐测试（共1题，10分）

1.题1（10分）：女子仰卧起坐测试。要求双腿弯曲，双脚平放，双手交叉置于脑后，以肩胛骨触地为一次。评分标准：

-40次以上（10分）

-30-39次（8分）

-20-29次（6分）

-20次以下（4分）

技能测试部分

一、篮球运球测试（共2题，每题10分）

1.题1（10分）：篮球运球绕桩测试。要求用篮球沿指定路线绕过5个标志桶，记录完成时间。评分标准：

-10秒以下：优秀（10分）

-10-15秒：良好（8分）

-15-20秒：合格（6分）

-20秒以上：不合格（4分）

2.题2（10分）：篮球运球上篮测试。要求运球至罚球线，投篮并记录完成时间及进球数。评分标准：

-2球进且10秒以下：优秀（10分）

-2球进或1球进且10-15秒：良好（8分）

-1球进且15-20秒：合格（6分）

-未进球或20秒以上：不合格（4分）

二、足球颠球测试（共1题，10分）

1.题1（10分）：足球颠球测试。要求用脚面颠球，记录连续颠球次数。评分标准：

-30次以上：优秀（10分）

-25-29次：良好（8分）

-20-24次：合格（6分）

-20次以下：不合格（4分）

三、排球垫球测试（共1题，10分）

1.题1（10分）：排球垫球测试。要求对墙垫球，记录连续垫球次数。评分标准：

-50次以上：优秀（10分）

-40-49次：良好（8分）

-30-39次：合格（6分）

-30次以下：不合格（4分）

四、羽毛球发球测试（共1题，10分）

1.题1（10分）：羽毛球发球测试。要求在指定区域内发球，记录连续发球中靶次数（靶心为10分区）。评分标准：

-10次中靶8次以上：优秀（10分）

-6-7次中靶：良好（8分）

-4-5次中靶：合格（6分）

-4次以下中靶：不合格（4分）

答案及解析

体能测试部分

1.短跑测试：

-评分标准基于专业田径比赛及体能测试标准，结合地域特点（如南方地区可适当放宽标准）。短跑成绩受个人爆发力、技术影响，评分时需考虑性别差异。

2.立定跳远测试：

-跳远成绩反映下肢爆发力，评分标准参考国家学生体质健康标准，结合不同年龄段及性别调整。

3.引体向上测试：

-男子引体向上是常见力量测试项目，评分标准参考体育院校选拔标准，可根据地域特点微调。

4.仰卧起坐测试：

-女子仰卧起坐测试反映核心力量，评分标准参考国家学生体质健康标准，结合南方地区体型特点适当放宽。

技能测试部分

1.篮球运球测试：

-绕桩测试考察球感及灵活性，上篮测试结合运球与投篮，评分标准参考NBA训练方法，结合地域比赛强度调整。

2.足球颠球测试：

-颠球次数反映球感，评分标准参考足球基本功训练标准，结合南方地区小场足球特点适当放宽。

3.排球垫球测试：

-垫球次数反映手眼协调，评分标准参考排球队员选拔标准，结合地域排球运动普及度调整。

4.羽毛球发球测试：

-发球中靶次数反映技术，评分标准参考羽毛球比赛规则，结合南方地区羽毛球运动优势调整