中医护理：养生与治则PPT教学课件.pptx

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项目四养生与治则

任务一养生;导入：;一、养生的概念;二、养生在中医护理的运用;;（3）起居有常

起居有常：是指作息和日常生活的各个方面要合乎自然界以及人体生理的正常规律，以使机体阴阳两个方面始终保持在一个平衡的状态。;（4）劳逸适度

劳逸适度是指合理地安排各种日常活动，包括体力活动、脑力活动和性活动。

①体力活动

人的体力活动包括劳动和运动两个方面，坚持适度的体力活动，可调畅气血、流通血脉、滑利关节，从而增强机体的抗病能力。;②精神活动

合理用脑，不但不会加速衰老，反而可以增强智力，防止脑老化，预防老年痴呆。

情志活动过于激烈或持续时间过久，超出限度，则会引发各种疾病

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