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高频精选：牡丹江体育考研试题及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.运动生理学中，人体运动时能量的直接来源是？

A.ATP

B.糖

C.脂肪

D.蛋白质

2.以下哪种训练方法能有效提高肌肉力量？

A.持续训练法

B.间歇训练法

C.重复训练法

D.循环训练法

3.运动技能形成的泛化阶段，大脑皮质的兴奋处于？

A.扩散状态

B.集中状态

C.抑制状态

D.无明显变化

4.人体运动时，主要的产热器官是？

A.心脏

B.肝脏

C.肌肉

D.肾脏

5.有氧耐力的生理学基础不包括？

A.肺通气功能

B.心脏泵血功能

C.肌肉无氧代谢能力

D.血液运输氧能力

6.力量素质的分类不包括？

A.绝对力量

B.相对力量

C.速度力量

D.耐力力量

7.运动后即刻红细胞增多是由于？

A.血液浓缩

B.红细胞生成增加

C.脾脏释放储存的红细胞

D.血浆量减少

8.以下哪种营养素是人体最主要的供能物质？

A.蛋白质

B.脂肪

C.糖

D.维生素

9.运动性疲劳产生的机制不包括？

A.能量耗竭学说

B.代谢产物堆积学说

C.中枢疲劳学说

D.激素失衡学说

10.人体运动时，心血管系统的变化不包括？

A.心率加快

B.血压升高

C.心输出量增加

D.血液重新分配

答案：1.A2.C3.A4.C5.C6.D7.D8.C9.D10.D

多项选择题（每题2分，共10题）

1.影响肌肉力量的因素有？

A.肌肉生理横断面积

B.肌纤维类型

C.神经系统调节

D.年龄与性别

2.有氧耐力训练的方法有？

A.持续训练法

B.间歇训练法

C.高原训练法

D.重复训练法

3.运动技能形成的阶段包括？

A.泛化阶段

B.分化阶段

C.巩固阶段

D.自动化阶段

4.人体的能源物质有？

A.糖

B.脂肪

C.蛋白质

D.维生素

5.运动对呼吸系统的影响有？

A.肺通气量增加

B.呼吸频率加快

C.气体交换效率提高

D.肺活量增大

6.力量训练原则包括？

A.超负荷原则

B.专门性原则

C.安排练习原则

D.合理训练间隔原则

7.提高柔韧素质的方法有？

A.静力拉伸法

B.动力拉伸法

C.被动拉伸法

D.主动拉伸法

8.运动性疲劳的恢复措施包括？A.劳逸结合

B.物理疗法

C.营养补充

D.心理调节

9.影响运动技能迁移的因素有？

A.相似性

B.认知因素

C.运动技能的巩固程度

D.学习的时间顺序

10.儿童少年运动系统的特点有？

A.骨骼硬度小、韧性大

B.肌肉含水分多，蛋白质和无机盐少

C.关节灵活性好、牢固性差

D.肌肉力量和耐力较差

答案：1.ABCD2.ABC3.ABCD4.ABC5.ABCD6.ABCD7.ABCD8.ABCD9.ABCD10.ABCD

判断题（每题2分，共10题）

1.运动生理学是研究人体在运动时的机能活动变化规律的科学。（）

2.最大摄氧量是评定人体有氧工作能力的重要指标。（）

3.肌肉力量与肌肉收缩速度无关。（）

4.运动技能的形成只需要神经系统的参与。（）

5.人体运动时，体温会随着运动强度的增加而降低。（）

6.耐力训练可以提高肌肉的有氧代谢能力。（）

7.柔韧性训练对预防运动损伤没有作用。（）

8.运动性疲劳是一种正常的生理现象。（）

9.儿童少年不宜进行力量训练。（）

10.运动对心血管系统的影响是长期不可逆的。（）

答案：1.√2.√3.×（肌肉力量与收缩速度有关，如爆发力）4.×（还需肌肉等参与）5.×（体温升高）6.√7.×（可预防）8.√9.×（适当力量训练有益）10.×（长期规律运动有益心血管）

简答题（总4题，每题5分）

1.简述有氧耐力的生理学基础。

答：包括肺通气功能良好，心脏泵血功能强，血液运输氧能力佳，肌肉有氧代谢能力高，能有效利用氧产生能量维持长时间运动。

2.简述力量训练的原则。

答：有超负荷原则，不断增加负荷刺激肌肉；专门性原则，训练与专项动作相似；安排练习原则，合理安排练习顺序及时间；合理训练间隔原则，给肌肉恢复时间。

3.简述运动技能形成的阶段及特点。

答：泛化阶段，动作不协调、僵硬，大脑皮质兴奋扩散；分化阶段，动作逐渐准确，兴奋向局部集中；巩固阶段，动作定型，完成自动化；自动化阶段