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2025/11/28中医药管理血脂知识讲座汇报人：XXXX

CONTENTS目录01血脂相关知识02中医药管理血脂的方法03中医药管理血脂的优势04中医药管理血脂的案例

血脂相关知识01

血脂的定义与分类血脂的定义血脂指血液中脂类物质，如甘油三酯、胆固醇等，维持身体正常代谢。血脂的分类-甘油三酯甘油三酯为常见血脂，摄入过多脂肪易致其升高，如常吃油炸食品。血脂的分类-胆固醇胆固醇分好坏，好胆固醇护血管，坏胆固醇易引发动脉粥样硬化。

血脂异常的危害引发心血管疾病血脂异常易致动脉粥样硬化，如冠心病，增加心梗、脑梗风险。影响肝脏功能长期血脂异常可引发脂肪肝，像肥胖人群中脂肪肝发生率较高。

中医药管理血脂的方法02

中药调理血脂单味中药降血脂山楂可消食化积、活血化瘀，常食助降低血脂，如山楂片。中药复方调血脂复方丹参片含丹参等多味中药，有效改善血液循环，调节血脂。中药茶饮清血脂荷叶茶有清热解暑、升发清阳之效，常饮能辅助清理血脂。

中医食疗降血脂山楂粥常喝山楂粥可消食化积、活血散瘀，辅助降低血脂，如晚餐时食用。荷叶茶饮用荷叶茶能清热解暑、升发清阳，有效调节血脂，像夏季常饮。芹菜炒百合芹菜炒百合有平肝清热功效，利于血脂管理，是常见家常菜。香菇豆腐汤香菇豆腐汤能益气补虚，有助于降低血脂，适合日常食用。

中医运动调节血脂太极拳锻炼练习太极拳，如杨氏太极拳，能促进气血循环，辅助调节血脂。八段锦运动常练八段锦，可增强身体代谢，对血脂管理有积极作用。

针灸按摩辅助降脂引发心血管疾病血脂异常易使血管堵塞，如冠心病，增加心梗、中风风险。损害肝脏健康长期血脂异常可导致脂肪肝，影响肝脏正常代谢功能。

情志调节对血脂的影响太极拳锻炼打太极拳能促进血液循环，如杨氏太极拳助不少人调节血脂。八段锦练习坚持八段锦运动，可增强代谢，很多人借此改善血脂状况。

中医药管理血脂的优势03

整体调理的特点山楂降脂山楂含山楂酸等成分，能消食化积、活血散瘀，助降血脂，多制成山楂片。丹参活血丹参含丹参酮，可活血化瘀，改善血液循环，降低血液黏稠度，辅助降脂。泽泻利水泽泻能利水渗湿，抑制胆固醇合成，常被用于中成药辅助降血脂。

副作用小的优势血脂的定义血脂指血液中脂类物质，如胆固醇、甘油三酯等，维持人体正常代谢。胆固醇分类胆固醇分高密度和低密度，前者有益，后者过高易致血管堵塞。甘油三酯特性甘油三酯为人体储能物质，摄入过多会使血液黏稠，增加患病风险。

个性化治疗方案山楂消脂饮山楂含多种有机酸，常饮山楂水可消食化积、降低血脂，如饭后一杯。荷叶薏仁粥荷叶与薏仁搭配熬粥，能清热利湿、降脂减肥，适合血脂偏高者食用。芹菜凉拌菜芹菜富含膳食纤维，凉拌芹菜清爽可口，有助于降低血液中胆固醇。黑木耳汤品黑木耳有抗凝血作用，常喝木耳汤可减少血脂沉积，预防血栓形成。

中医药管理血脂的案例04

成功案例分享太极拳运动练习太极拳可促进气血循环，如陈氏太极拳助中老年人调节血脂。八段锦锻炼坚持八段锦能增强身体代谢，不少患者练后血脂指标改善。

案例效果分析引发心血管疾病血脂异常易致动脉粥样硬化，像冠心病就是常见心血管病。损害肝脏健康长期血脂异常会影响肝脏代谢，如引发脂肪肝等病症。

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