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少儿体能运动技能测试题库

一、单选题（每题2分，共20题）

1.儿童体适能测试中，坐位前屈主要评估哪项能力？

A.力量

B.灵敏度

C.柔韧性

D.平衡能力

2.适合6-7岁儿童提高协调性的游戏是？

A.跳绳

B.单脚站立

C.抛接球

D.跨栏

3.儿童仰卧起坐测试，每分钟完成15次以上属于什么水平？

A.优秀

B.良好

C.中等

D.需改进

4.在儿童跑动测试中，10米折返跑主要考察？

A.速度

B.力量

C.柔韧性

D.耐力

5.儿童立定跳远测试，女生8岁组平均成绩约为？

A.100厘米

B.120厘米

C.140厘米

D.160厘米

6.儿童仰卧推举测试，标准动作要求？

A.双手撑地，身体挺直

B.双脚离地，腹部收紧

C.双手宽于肩，肘部贴近身体

D.双手窄于肩，肘部向上翘

7.儿童平衡测试，单脚站立的时间要求是多少秒？

A.5秒

B.10秒

C.15秒

D.20秒

8.儿童掷球测试，投掷距离要求多少米？

A.2米

B.4米

C.6米

D.8米

9.儿童跳绳测试，1分钟内完成多少个为良好水平？

A.30个

B.50个

C.70个

D.90个

10.儿童体测中，坐位体前屈的标准动作是？

A.身体前倾，双手触地

B.双腿伸直，双手尝试触碰脚尖

C.双腿弯曲，双手碰膝盖

D.身体后仰，双手向后伸展

二、多选题（每题3分，共10题）

1.儿童体适能测试中，包含哪些素质？

A.速度

B.力量

C.柔韧性

D.协调性

E.耐力

2.提高儿童灵敏度的训练方法有哪些？

A.跨栏

B.抛接球

C.踢毽子

D.单脚站立

E.躲闪游戏

3.儿童仰卧起坐测试的注意事项包括？

A.头部不能离地

B.双手抱头或交叉

C.动作要慢且标准

D.每次起身需完全屈膝

E.允许腰部借力

4.儿童立定跳远测试的影响因素有哪些？

A.腿部力量

B.弹跳技巧

C.腰部柔韧性

D.起跳速度

E.地面平整度

5.儿童10米折返跑的训练方法包括？

A.提高短跑速度

B.增强反应能力

C.练习变向技巧

D.加强腿部力量

E.调整呼吸节奏

6.儿童平衡测试的常见方法有哪些？

A.单脚站立

B.平衡木行走

C.滚筒平衡

D.瑜伽树式

E.踢毽子

7.儿童掷球测试的评分标准包括？

A.投掷距离

B.准确性

C.动作规范性

D.投掷次数

E.反应速度

8.提高儿童柔韧性的训练方法有哪些？

A.坐位体前屈

B.仰卧起坐

C.侧压腿

D.前滚翻

E.后仰挺身

9.儿童跳绳测试的常见错误动作包括？

A.双脚离地过高

B.双手握绳过紧

C.肩部过度晃动

D.投掷球动作不规范

E.身体前倾

10.儿童体测中，哪些项目适合低龄儿童？

A.立定跳远

B.跳绳

C.仰卧起坐

D.平衡木行走

E.10米折返跑

三、判断题（每题2分，共10题）

1.儿童仰卧起坐测试时，头部可以离地，只要腹部用力即可。（×）

2.6岁儿童的标准身高应为120厘米左右。（√）

3.儿童立定跳远测试时，双脚可以同时离地。（×）

4.儿童10米折返跑测试时，可以中途停顿。（×）

5.儿童坐位体前屈测试时，可以弯腰，但膝盖不能弯曲。（√）

6.儿童单脚站立测试时，可以双手扶地保持平衡。（×）

7.儿童跳绳测试时，跳绳速度越快越好。（×）

8.儿童掷球测试时，可以用单手投掷。（√）

9.儿童平衡测试时，可以在不平整的地面上进行。（×）

10.儿童体测的所有项目都必须一次性完成。（×）

四、简答题（每题5分，共5题）

1.简述儿童仰卧起坐测试的标准动作。

2.如何提高儿童的灵敏度和协调性？

3.儿童立定跳远测试的常见错误有哪些？如何纠正？

4.儿童跳绳测试时，常见的错误动作有哪些？

5.简述儿童平衡测试的注意事项。

五、论述题（每题10分，共2题）

1.结合实际，论述儿童体测在小学体育教学中的重要性。

2.分析儿童体测项目的科学性，并说明如何根据儿童年龄调整测试标准。

答案与解析

一、单选题答案

1.C2.D3.B4.A5.B6.C7.B8.C9.B10.B

解析：

-1.坐位前屈主要考察柔韧性，通过身体前倾测量脊柱和肌肉的灵活性。

-2.踢毽子能有效锻炼协调性，其他选项更多侧重力量或速度。

-3.6-7岁儿童仰卧起坐标准为每分钟12-15次（具体数值参考当地标准）。

-4.10米折返跑考察短距离冲刺和变向能力。

-5.8岁女生平均立定跳远约110-130厘