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2025年期末考试模拟助眠题及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.在神经科学中，负责调节睡眠-觉醒周期的神经递质是：

A.肾上腺素

B.乙酰胆碱

C.5-羟色胺

D.多巴胺

答案：C

2.睡眠的哪个阶段最容易发生快速眼动（REM）睡眠：

A.第一阶段睡眠

B.第二阶段睡眠

C.第三阶段睡眠（深睡眠）

D.第四阶段睡眠（快速眼动睡眠）

答案：D

3.以下哪种行为不属于睡眠障碍的表现：

A.呼吸暂停综合征

B.不宁腿综合征

C.睡眠呼吸暂停

D.正常的夜间醒来

答案：D

4.睡眠不足可能导致以下哪种生理变化：

A.提高免疫力

B.降低血压

C.增加体重

D.提高认知功能

答案：C

5.以下哪种药物常用于治疗失眠：

A.利血平

B.地西泮

C.氟西汀

D.芬太尼

答案：B

6.睡眠的哪个阶段对于记忆巩固最为重要：

A.第一阶段睡眠

B.第二阶段睡眠

C.第三阶段睡眠（深睡眠）

D.第四阶段睡眠（快速眼动睡眠）

答案：C

7.以下哪种情况可能导致睡眠节律紊乱：

A.规律的作息时间

B.经常性的午睡

C.跨时区旅行

D.适量的体育锻炼

答案：C

8.睡眠中的哪种现象被称为“睡眠walking”：

A.梦游

B.醒来后立即入睡

C.夜惊

D.呼吸暂停

答案：A

9.以下哪种食物成分可能影响睡眠质量：

A.咖啡因

B.糖分

C.蛋白质

D.维生素C

答案：A

10.睡眠的哪个阶段对于情绪调节最为重要：

A.第一阶段睡眠

B.第二阶段睡眠

C.第三阶段睡眠（深睡眠）

D.第四阶段睡眠（快速眼动睡眠）

答案：D

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.以下哪些是睡眠的生理功能：

A.记忆巩固

B.免疫功能增强

C.代谢调节

D.情绪稳定

答案：A,B,C,D

2.以下哪些是常见的睡眠障碍：

A.呼吸暂停综合征

B.不宁腿综合征

C.睡眠呼吸暂停

D.嗜睡症

答案：A,B,C,D

3.以下哪些因素可能影响睡眠质量：

A.咖啡因摄入

B.环境噪音

C.作息不规律

D.精神压力

答案：A,B,C,D

4.以下哪些是睡眠的生理阶段：

A.第一阶段睡眠

B.第二阶段睡眠

C.第三阶段睡眠（深睡眠）

D.第四阶段睡眠（快速眼动睡眠）

答案：A,B,C,D

5.以下哪些是治疗失眠的方法：

A.药物治疗

B.行为疗法

C.认知行为疗法

D.生活方式调整

答案：A,B,C,D

6.以下哪些是睡眠节律紊乱的表现：

A.时差反应

B.夜间频繁醒来

C.日间过度嗜睡

D.睡眠时相延迟

答案：A,B,C,D

7.以下哪些是睡眠中的生理现象：

A.梦游

B.醒来后立即入睡

C.夜惊

D.呼吸暂停

答案：A,C,D

8.以下哪些食物成分可能影响睡眠质量：

A.咖啡因

B.糖分

C.蛋白质

D.酒精

答案：A,B,D

9.以下哪些是睡眠的生理益处：

A.提高免疫力

B.增强记忆力

C.改善情绪

D.降低血压

答案：A,B,C,D

10.以下哪些是睡眠障碍的治疗方法：

A.药物治疗

B.行为疗法

C.认知行为疗法

D.生物反馈疗法

答案：A,B,C,D

三、判断题（每题2分，共10题）

1.睡眠不足会导致认知功能下降。

答案：正确

2.快速眼动（REM）睡眠阶段主要发生在睡眠的早期。

答案：错误

3.咖啡因可以显著提高睡眠质量。

答案：错误

4.睡眠呼吸暂停是一种常见的睡眠障碍。

答案：正确

5.睡眠节律紊乱不会影响日常生活。

答案：错误

6.深睡眠阶段对于记忆巩固最为重要。

答案：正确

7.睡眠中的梦游是一种正常的生理现象。

答案：错误

8.睡眠不足会导致免疫力下降。

答案：正确

9.睡眠呼吸暂停可以通过改变生活方式来治疗。

答案：正确

10.睡眠的生理功能之一是调节情绪。

答案：正确

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述睡眠的生理功能。

答案：睡眠的生理功能包括记忆巩固、免疫功能增强、代谢调节和情绪稳定。睡眠有助于大脑清除代谢废物，巩固白天的学习记忆，增强免疫功能，调节血糖和血压，以及稳定情绪。

2.简述睡眠障碍的常见类型及其症状。

答案：睡眠障碍的常见类型包括呼吸暂停综合征、不宁腿综合征、睡眠呼吸暂停和嗜睡症。呼吸暂停综合征表现为睡眠中呼吸反复暂停；不宁腿综合征表现为腿部不适感，需要活动才能缓解；睡眠呼吸暂停表现为睡眠中呼吸暂停，伴有鼾声；嗜睡症表现为日间过度嗜睡，难以保持清醒。

3.简述影响睡眠质量的因素。

答案：影响睡眠质量的因素包括咖啡因摄入、环境噪音、作息不规律和精