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精神健康自检工具忧郁症风险测试题及答案解析大全
一、单选题（每题3分，共20题）
1.你最近一个月是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望？
A.总是
B.经常
C.有时
D.很少
E.从不
2.你是否发现自己对以前喜欢的活动失去兴趣或乐趣？
A.总是
B.经常
C.有时
D.很少
E.从不
3.你最近一个月是否经常感到疲惫或缺乏精力？
A.总是
B.经常
C.有时
D.很少
E.从不
4.你是否发现自己难以集中注意力或做决定？
A.总是
B.经常
C.有时
D.很少
E.从不
5.你最近一个月是否经常感到自我价值低下或过度自责？
A.总是
B.经常
C.有时
D.很少
E.从不
6.你是否发现自己睡眠障碍（如失眠或嗜睡）？
A.总是
B.经常
C.有时
D.很少
E.从不
7.你最近一个月是否经常感到食欲显著改变（增加或减少）？
A.总是
B.经常
C.有时
D.很少
E.从不
8.你是否发现自己经常感到紧张或焦虑？
A.总是
B.经常
C.有时
D.很少
E.从不
9.你是否发现自己经常感到空虚或绝望？
A.总是
B.经常
C.有时
D.很少
E.从不
10.你是否发现自己经常感到易怒或烦躁？
A.总是
B.经常
C.有时
D.很少
E.从不
11.你是否发现自己经常感到无法停止思考或担忧？
A.总是
B.经常
C.有时
D.很少
E.从不
12.你是否发现自己经常感到孤独或被孤立？
A.总是
B.经常
C.有时
D.很少
E.从不
13.你是否发现自己经常感到身体不适（如头痛、胃痛等）但检查无明确原因？
A.总是
B.经常
C.有时
D.很少
E.从不
14.你是否发现自己经常感到情绪波动或失控？
A.总是
B.经常
C.有时
D.很少
E.从不
15.你是否发现自己经常感到对未来失去希望？
A.总是
B.经常
C.有时
D.很少
E.从不
16.你是否发现自己经常感到难以应对日常压力？
A.总是
B.经常
C.有时
D.很少
E.从不
17.你是否发现自己经常感到自我评价过低或无价值？
A.总是
B.经常
C.有时
D.很少
E.从不
18.你是否发现自己经常感到无法控制自己的情绪？
A.总是
B.经常
C.有时
D.很少
E.从不
19.你是否发现自己经常感到生活无意义或无目标？
A.总是
B.经常
C.有时
D.很少
E.从不
20.你是否发现自己经常感到难以入睡或早醒？
A.总是
B.经常
C.有时
D.很少
E.从不
二、多选题（每题4分，共10题）
1.以下哪些症状是你最近一个月经常出现的？（可多选）
A.情绪低落
B.失去兴趣
C.疲惫无力
D.难以集中注意力
E.自我价值低下
F.睡眠障碍
G.食欲改变
H.焦虑紧张
I.空虚绝望
J.易怒烦躁
2.以下哪些症状是你最近一个月经常出现的？（可多选）
A.孤独感
B.身体不适
C.情绪波动
D.失去希望
E.难以应对压力
F.自我评价过低
G.情绪失控
H.生活无意义
I.难以入睡
J.早醒
3.以下哪些症状是你最近一个月经常出现的？（可多选）
A.焦虑紧张
B.空虚绝望
C.易怒烦躁
D.失去希望
E.难以应对压力
F.自我评价过低
G.情绪失控
H.生活无意义
I.难以入睡
J.早醒
4.以下哪些症状是你最近一个月经常出现的？（可多选）
A.情绪低落
B.失去兴趣
C.疲惫无力
D.难以集中注意力
E.自我价值低下
F.睡眠障碍
G.食欲改变
H.焦虑紧张
I.空虚绝望
J.易怒烦躁
5.以下哪些症状是你最近一个月经常出现的？（可多选）
A.孤独感
B.身体不适
C.情绪波动
D.失去希望
E.难以应对压力
F.自我评价过低
G.情绪失控
H.生活无意义
I.难以入睡
J.早醒
6.以下哪些症状是你最近一个月经常出现的？（可多选）
A.焦虑紧张
B.空虚绝望
C.易怒烦躁
D.失去希望
E.难以应对压力
F.自我评价过低
G.情绪失控
H.生活无意义
I.难以入睡
J.早醒
7.以下哪些症状是你最近一个月经常出现的？（可多选）
A.情绪低落
B.失去兴趣
C.疲惫无力
D.难以集中注意力
E.自我价值低下
F.睡眠障碍
G.食欲改变
H.焦虑紧张
I.空虚绝望
J.易怒烦躁
8.以下哪些症状是你最近一个月经常出现的？（可多选）
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